有***认为，打磨豆浆里不要添加淀粉类食物，如绿豆、大米，否则豆浆会变成糊糊，口感很差。除了口感上的考虑，将大豆与粗粮、淀粉类豆子的粉混合在一起，营养上会不会有什么不妥之处？
纯豆浆的确必须是用富含脂肪和蛋白质的黄豆、黑豆等制作，可以添加各种坚果，因为它们也都是富含脂肪和蛋白质的原料。淀粉类食物只能做成豆沙、糊糊，却不能做成乳白色的、滑爽的豆浆。
过多吃五谷杂粮的害处
纤维素不但会阻碍***物质的吸收，也会影响***对食物中的蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收。
比如，五谷粉，吃煮、炒的黄豆，五谷粉生产厂家，***对其蛋白质的吸收消化率***多只有50%，而把黄豆加工成豆腐后，吸收率马上升至90%，其原理在于加工后***了豆中的纤维成分。
长期大量进食高纤维食物，会使人的蛋白质补充受阻，脂肪摄入量不足，微量元素缺乏，五谷粉代加工厂家，因而造成骨骼，心脏、血液等脏器功能的损害，降低******抗病的能力。
事实上，远古时代的人们，就是以五谷杂粮粗食为主的，但其寿命只有现代人的1/4，甚至还要少些，虽然与其他因素有关，但粗食难于消化，造成体质差，发育不全也是一个重要因素。
1、大米:性平味甘表层富含***B群.***E.泛酸.淀粉.蛋白质.脂肪和多种有机酸。
2、栗米：味甘咸.具有滋养肾气.和中健脾.下气除热.***的***，适用于脾胃虚弱之反胃.呕吐.腹泻.口渴等。栗米是产妇.老人.婴***及***的良好滋补佳品。栗米富含胡萝卜素.色胺酸.还含有极易被消化的淀粉，五谷粉厂家批发，因而进食栗米后能使人很快产生温饱感，促进机体内胰岛素分泌增加，提高了色胺酸进入恼内的数量。所以栗米是一种无任何***作用的特殊的食品，也没有特殊食用禁忌。
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