国内山茶油***
山茶油***之健康小常识
***必需脂肪分为饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸。 饱和脂肪酸是******的罪魁祸首,如果它的含量超过12%,就会在***内产生脂肪积聚,因而引发严***血管***;多不饱和脂肪酸中的亚油酸和亚麻酸,都是***必需脂肪酸,它们的含量必须保持小于4:1的黄金比例,而令人忧心的是普通食用油中广泛缺少亚麻酸;实验证明:单不饱和脂肪酸能够降低体内饱和脂肪酸和坏胆固醇的含量,故单不饱和脂肪酸占总热量的比例是不限量的。因此,提高食用油中的单不饱和脂肪酸的比例,才是防止富贵病发生的关键。
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