***仅仅是我国190多种虫草中的一种，主产于青藏高原上，又简称“虫草”。主要分布在我国西藏、青海，甘肃等海拔4000米左右的高海拔地区，东北吉林地区也养殖 虫草。***人士根据产地的不同又分为青海草、藏草、川草、滇草等。也有把产自青海、西藏的统称为藏***。一般来讲，青海、西藏两地出产的***内在品质要比其他地方的好。购买时首先要注意外观色泽。***虫体似蚕，长约3～5cm，表面深***至黄棕色，有环纹20～30个，足8对（中部4对比较明显）。子座细长圆柱形，长约4～7cm，直径约0.3cm，表面深红棕色至棕褐色，有细纵***，上部稍膨大。断面为白色，气微腥，味微苦。选择时以虫体完整、丰满肥大，外色黄亮、内色白，子座短者为佳。要注意有些空壳***，是在提取有效成分后再出售，这种虫草内容物少，外观不饱满。也可以掰开细看，若有在虫草中插入铁丝等***的即是***商品。虫草掺假行为较为普遍，当消费者不能确定是否能正确识别真假***的时候，选择有信誉的厂商是比较好的办法。
***的吃法有多种，常见的如泡水、煎水、煲汤、煮粥、磨粉、泡酒，这些方法均可以采用，日常***服用时可以灵活搭配，如果是***用，建议泡水和煎水服用，***用量一天在2克以内，***用量一天为2-5克。食用***建议先清洗，可先用干净牙刷稍微刷净后，再以清水洗净即可。
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