东莞坐月子，注意禁忌谨防月zi病
妈妈们生完宝宝之后，莞城坐月子，身体处于一个极度脆弱的状态，在东莞坐月子需要一个长时间的调理，让身体***健康。所以坐月子是妈妈们***zhong要的一个阶段之一，月子如果坐得好了，不仅可以让身体***如初，甚至能改善孕前的一些小毛病，相反，如果月子期间不注意，很有可能留下病根。莞月子网小编总结了以下五点禁忌，希望各位妈妈都能禁忌，严防月zi病。
⑴生完孩子后疯狂进补，家人亲戚们担心孕后身体虚，所以用尽一切办法努力为妈妈们进补，大鱼大肉轮着来，可是就是这样的大补，反而对妈妈们的身体没有好处。过多的营养无法吸收，都会转化成脂肪，造成身体的肥胖，还会影响mu乳的质量，造成宝宝的肥胖。产后饮食***好先以清淡为主，再慢慢调理。
⑵不吃水果，很多妈妈都秉持着月子期间不吃凉的食物，从而不吃水果，但是其实水果有很多的好处，对妈妈身体的***也好，而且能为mu乳中增添***，保证孩子的健康。
⑶不注意卫生，经常听老一辈的人说产后不能洗澡洗头甚至洗漱，但是其实越是不洗反而更容易滋生xi菌造成gan染，产后会排出大量e露，如果不及时清洁需要及时清洁护理。
⑷太早tong房，月子期间妈妈的身体非常虚弱，需要好好调理，如果过早tong房，对妈妈的伤口会造成不良影响，对身体也会造成伤害。
⑸不剪指甲，如果不剪指甲，指甲里面很多xi菌残留，对妈妈自己以及对宝宝都不好，而且很容易划伤宝宝的娇嫩皮肤，引起发炎，所以一定要定期修剪指甲。
小编说了这么多，坐月子，就是想让妈妈们明白，坐月子很重要，妈妈坐月子，如果在东莞坐月子，一定要记得注意细节，保hu身体，让自己***得更棒。
东莞坐月子，个人清洁很重要
莞月子网小编有听到很多长辈说，坐月子不能洗头洗澡，这大夏天的不洗头洗澡，产后坐月子，而且还是一个月，估计会难受到不行吧。但是翻翻资料就会发现，其实坐月子的时候不仅可以洗头洗澡，而且清洁工作还很重要。
在怀孕的时候，很多妈妈身体的血液量会增多，还有些妈妈会有水肿的现象，产后妈妈不需要再为宝宝提供营养，所以体液就会通过排汗的方式排出，导致坐月子的时候妈妈每天出汗量都很多。如果不洗澡，可能不需要一个月，两三天估计就有味道了。此时妈妈应该注意勤换衣服，尽量穿适合季节的长袖长裤。在产后头几天，身体比较虚弱，而且还有伤口，就可以选择温水擦浴，注意室内保暖，擦哪里脱哪里，一定要小心着凉哦。以后就可以采用淋浴，但是需要控制淋浴时间，防止着急。一定要注意***的清洁，及时更换卫生巾和内裤，每两天一次***清洗，保持***的干爽和清洁，避免发生***及***。
头皮每天都会分泌油脂，一般人的头发超过三天不洗就会明显地出现油油的情况，让人很不舒服，所以在产后身体稍微***一点之后，就可以洗头了，洗完之后尽快擦干，并且用热风吹干。这样既能保持个人的卫生与清洁情况，还可以让心情更加顺畅舒爽。
产后两三天以后，就可以刷牙洗漱了，因为***的缺失，很有可能出现牙龈hong肿出血的情况，刚开始可以用手指代替牙刷清洁kou腔，之后可以选用软毛的儿童牙刷，动作轻柔。保持kou腔的清洁与卫生，可以有效防止坐月子期间发生牙周病和kou腔溃破，而且还能增加产妇的食欲，让产妇心情也会更美丽。
综合了以上几点清洁要素，是不是觉得和传统的不洗头不洗澡有很大的出入，尊重科学，注重个人卫生，这样才能保证月子期间的安全和舒适，产妇才能更加健康。
许多妈妈们在坐月子的时候，必定有很多不懂的地方，下面莞月子网小编为妈妈们整理了一些注意事项，希望能够帮助到在佛山坐月子的妈妈们。
坐月子，就是说产后的第1个月那段时间，现代***里其实是说的是产后42天。不论是30天还是42天，都是妈妈们产后***的一个重要时期。坐月子中一些注意事项还是得知道的：
产后***zhong要的就是需要休息，生产时消耗了妈妈们的太多体力，需要在产后慢慢弥补。但休息不是一味的躺在床上，丝毫不动弹。除了保证充足的睡眠和休息外，可以进行一些适度的走动。除了休息外，还应多注意e露的排出，e露就是指随zi宫蜕膜特别是胎pan附着物处蜕膜的脱落，含有血液、坏死蜕膜等***经ying道的排出物。在正常情况下，e露通常是由红变白，由多变少，一个月差不多就可以排干净了。如果e露持续的时间延长，或伴有臭味，即为产后"e露不绝"。e露不绝需要明确病因，针对病因进行相应的zhi疗。在月子期间，还需要保持心情的球舒畅和精神的愉快，避免出现产后抑yu症。产妇的家人们更应该多理解产妇，在欣喜家中多了一位新成员的同时，不要忘了还有一位辛苦的妈妈，在生活和精神上应给予充分的支持。相信许多人都听过月子期间不能洗澡、刷牙之类的说法，其实这都是不对的，月子期间，保持自身的清洁是很重要的，一个月不洗头不刷牙不洗澡，相信妈妈们也是会受不了的。
以上只是几点重要的大方面的注意事项，在佛山坐月子，还有太多太多的事情需要了解，妈妈们可以持续关注，了解更多月子期间的知识。
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