坐月子-妈妈坐月子-高埗坐月子(优质商家)

要说在佛山坐月子，妈妈们最怕的是哪个季节，应该首当其冲的就是夏季吧。佛山夏季天气炎热，坐月子不能受凉，不能吹风，整整一个月，是很难受的。现在，就由莞月子网小编来为大家提供一些帮助吧。

妈妈们在分娩的时候，出汗量太大，再加上产后一直有棉被捂着，又不能吹风，坐月子大全，出汗量也不少，再加上e露的排出，ru汁的分泌，更是雪上加霜，身体更容易脏，xi菌更容易滋生。所以，月子期间的个人卫生，是很重要的。其实，妈妈们只要身体条件允许的情况下，是可以进行擦浴和洗头的，后期身体慢慢的恢复的差不多了，就可以进行淋浴了，不过切记，水温一定要合适，不可太凉，也不可过烫。若是剖腹产的话，伤口大概会在两周内愈合，这时候便可以淋浴了，期间可以进行擦浴。但，一定切记的是，不能进行坐浴，坐浴的话xi菌会进入生殖道，造成污染，导致疾病。

在佛山，夏天不开空调可能会中暑。其实，在月子期间，空调是可以开的，只是要注意，风口不可以向着产妇，温度也不能过低，一般在25度-28度为最适宜，也不可温度一会儿高一会儿低，不然妈妈和宝宝都有感mao的危险。

月子期间，一定要注意开窗透气，新鲜空气对于产妇和宝宝来说是很重要的，不然房间内二氧化碳增多，太温暖，xi菌也会滋生。同样的，也不能使产妇在风口上，对着风吹，不然会受凉的。

这就是小编为您整理的夏季在佛山坐月子应该注意的事情了，希望各位妈妈们即使在那么热的天气下，也能够度过一个凉爽的月子！

东莞坐月子，怎样更健康

坐月子是女人一生中很重要的一件事情，坐月子，月子里面如果恢复不好，是会影响以后的身体健康的。选择一个好的月子中心可以得到更好的照顾，利于身体的迅速恢复，能够更好的恢复体力去照顾宝宝。在东莞坐月子，因为气候湿热的因素，稍不注意就会让产妇落下毛病，所以选择一个好的月子中心就变得很必要。

莞月子网小编总结，在月子中心里会有很舒适的环境，这对于产妇的心情调节是很重要的。月子中心里面也会安排很丰富的活动，让产妇在照顾宝宝的同时可以找一些感兴趣的事情做，沙田坐月子，非常有利于避免产后抑郁，也很有利于月子的修养和身体的恢复。在月子中心里面会有专人指导饮食，他们可以很好的搭配营养，让月子餐变得既有营养，还不会让产妇增胖，同时又能给新生的宝宝提供足够的mu乳，妈妈坐月子，产妇的身体也会很快的恢复。而且还会有一些专业的仪器，去帮助产后的身体更快的恢复到产前。月子中心里面都是经过专业培训的月嫂，他们对于照顾新生儿也很有经验，会通过抚触去刺激婴儿的神经。月嫂还会带着宝宝去游泳，感受到在妈妈zi宫中的生活状态。孩子让专业的月嫂带，可以让产妇更放心的去休息，也很有利于身体的恢复。

能不能把月子坐好其实是女人的一个转折点，把月子坐好了，可以调理好产前身体出现的各种小问题，坐好了月子会感觉到身体更健康轻松。在东莞坐月子，就跟随莞月子网小编一起来了解更多的坐月子知识，让坐月子变得更加的科学有效，同时让身心更健康舒适，也让我们的宝宝更加的聪明健康。

产后的饮食常常备受争议，但是想要月子坐得好，有一些禁忌和建议一定要知道，莞月子网小编带你利用科学的显微镜，分析产后饮食的注意事项，让每一个妈妈在佛山坐月子都能简简单单安心放心。

①产后宜多喝汤，这个是非常正确的，妈妈在分娩以及坐月子期间，会流很多的汗，损失大量的水分，而且mu乳喂养的时候，也是相当于损失水分，那么补水就显得至关重要。通过喝汤，可以让妈妈们从中补充水分，还能补充营养。但是妈妈们需要注意，刚开始zui好以较为清淡的汤为主，如鱼汤蛋汤，而且汤中不可过多油份，否则极易通过mu乳导致宝宝腹泻。

②前期忌喝催ru汤，产后妈妈们的ru腺管并未完全通畅，没有必要急着喝催ru汤，如果此时喝催ru汤，很容易导致因为涨奶而疼的死去活来，催ru汤应等ru腺管完全通畅以后才开始饮用。

③宜适量食用蔬菜水果，果蔬中的营养成分是其他东西替代不了的，但是坐月子期间吃水果的话可以食用性温和的水果。而且食用一些果蔬还能预防便mi，提高身体的免yi力，让机体更加有活力。

④忌吃辛辣食物，产后如果妈妈吃了辛辣的食物，会导致体内的虚火升高，容易出现kou腔生疮、便mi等情况，还能通过ru汁使婴儿的内热加重，所以产后应该以清淡食物为主，切忌辛辣食物。

产后食物的禁忌有很多，但是只要自己平时注意一点，控制自己的欲望不吃辛辣冰冷的食物，那么饮食方面就能做的很好。在佛山坐月子，最zhong要的不是能吃什么，而是不能吃什么，只有好好保养，才能恢复如初。