潜水能锻炼身体
憋气对身体是有益处的，尤其是对肺活量有很大帮助。 憋气好处主要在于通过横隔膜的风箱式拉伸扩大了呼吸的幅度，锻炼了内脏，可以有益消化吸收。除了这个基本作用外，还可能有其他的好处，但那是由所练习的功法决定的。潜水看着轻松，其实还是比较费体力的，脚蹼不是那么好打的。
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潜水的圣地
帕劳以海底的奇观闻名于世，是海洋学家公认的世界七大海底奇观之首，推荐潜点为蓝角，本来水母湖也是较好的推荐，但由于环境因素和人为因素导致水母湖里的水母大量死去，所以，水母湖已经不对游客开放，何时再开放依然未知，让人非常遗憾。
蓝角下潜深度30米，能见度40米，建议潜水季节为10月至次年4月。同样水流较强，难度级别与推荐程度成正比。
推荐潜水点为鳕鱼洞，下潜深度达30米，能见度可达40米，全年都非常适合浮潜。而世之奇伟、瑰怪，非常之观，常在于险远。大堡礁美则美矣，水流强度较强，潜水难度较高，适合大神级的潜水爱好者。
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潜水服的分类
潜水服分干式和湿式两种，干、湿式服各有四个规格，小号适合身高170厘米以下的人员，中号适合170-175厘米的人员，大号适合175-180厘米的人员，特大号适合180厘米以上的人员穿着。
干式服有安装供排气阀和不装供排气阀两种，装供排气阀的干式服用于10米以深的潜水作业，不装供排气阀的干式服用于10米以浅的潜水作业，用户可根据自己的需要选用。潜水服主要特点保温性能好，水中性能灵活，穿着舒适，穿脱方便。
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