美容——核桃松仁粟米羹
材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。
做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，足浴连锁加盟商，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含***E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤***。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族***的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是***近风行的健胸***成分。玉米本身富含***E，也是***推崇的美肤食品。
龙光足浴加盟优势：
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祛湿必备食物
扁豆
扁豆被称之为豆中王，***理论中认为扁豆味甘、入脾胃经，主要治脾虚有湿、体倦乏力、少食便溏、水肿。扁豆性温而色微黄，与脾性***和，因此多吃扁豆可以补脾而不滋腻、是一味除湿而不燥烈的健脾化湿的良药。
不当食用扁豆，导致毒的事件时有发生，因此烹调扁豆的时候一定要注意彻底的煮熟才能食用。扁豆中含有的红细胞凝集素、皂素等天然呆饿比较的耐热，镇平足浴连锁加盟，只有将其加热到100摄氏度并且持续一段的时间之后，才能***。
鲤鱼
适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水祛肿。而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和***，极易被消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。
茼蒿
茼蒿性味辛、甘，足浴连锁加盟咨询电话，食之能温脾开胃、养心、补脑，适用于脾胃虚弱、咳嗽痰多、小便不利、脘腹胀痛等病症。所以，雨水节气调养脾胃不妨多吃一些茼蒿，能起到很好的***作用。
荷叶
荷叶色青绿，气芬芳，是传统药膳中常选用的原料。荷叶有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等***。近代研究证实，荷叶有良好的降胆固醇和***的作用，其食疗范围进一步扩大。
胖人喝点荷叶粥可以祛湿。先将鲜荷叶用清水洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖一起熬粥。
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把大自然带进屋内
静听雨打落叶的声音，或望着鱼儿在水中优游的模样，都能给人安详宁静的心境。***指出，与大自然结合的感觉可以减轻压力。在家中或办公室中种植盆栽，或养一缸鱼都是不错的建议。
戒烟
抽一根烟会产生超过4000种化学物质，其中40几种会致***，吸烟者死于肺的人数是不吸烟者的16倍。戒除吸烟的习惯，不仅对自己的健康有利，也是对家人爱的表现，因为二手的烟比一手烟还毒，已被WHO列为头号致***物质，而孩子往往是二手的烟的受害者。超过四分之一的***猝死是因为父母吸烟，导致***吸入二手的烟引起的。二手的烟也会增加儿童气喘的次数，且加重病情。
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