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月子期间不能运动

有的新妈妈整个月子都不知道活动活动，这样更不利于身体***。

产后一个月内是妈妈们***身体的时间

在激su刚开始波动的时候，我们进行一些运动对身体***是很有帮助的。

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健康坐月子，幸福一辈子

　　女人一辈子中***需要休息好的“一个月

　　切记：月子要坐6～8周

　　小心：月子休息不好可能引发十大健康问题

　　警惕：坐月子的八大传统陋习

　　均衡：坐月子的饮食之道

　　遵循：月子进补的八大原则

　　差异：因人而异坐月子

　　误区：绕过坐月子饮食雷区

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第三天

　　猪排炖黄豆芽汤﹨珍珠三鲜汤﹨红薯粥﹨清炒苋菜﹨莴笋子粥﹨奶汁鲫鱼汤﹨甜椒牛肉丝﹨橘皮海带丝

　　﹨***炒猪肝﹨甜醋猪蹄姜汤﹨木瓜鱼尾汤