足浴连锁-【龙光足浴】-足浴连锁店

龙光足浴加盟优势：

1.品牌历史悠久。龙光足浴自2002年发展至今，已经走过了17年的风雨历程。

2.强大的人力资源保障。我们有***的培训学校，每位输出的技师都是经过严格考核。

3.***的培训指导。龙光公司拥有20名经过***资质认证的技术研发、培训团队。

4.***的管理团队。

5.完善的营销策划体系。龙光公司具有17年成功开店经验。

6.后续稳定的管理系统。六代升级版24项装修设计方案，资本投入灵活。

四种消暑方法易伤身

夏天气温高，人们总想尽方法来消暑，但有些消暑方式不可取。

1.冰水代替白开水

汉代张仲景所著的《杂病论》中写道，足浴连锁，要治伤暑（中暑），一就是“先以热水灌之，令汗出”，因为热水含有能量，会让毛孔打开来排汗，解除热气闷在身体里的状况。

而冰水则有“阻挡”作用，不利气血循环。因此，夏天宜多喝温热的白开水。

2.大热天爱打赤膊

打赤膊吹风容易受寒，毛孔急速收缩，反而让湿热都闷在体内，更容易中暑。

应该穿着排汗透气的轻薄衣物，觉得热时，足浴连锁店前景怎样，可以用冷水轻轻拍在手腕内侧等动脉经过的地方，降低血液温度。

3.流汗后冲冷水澡

身体发热冒汗的时候直接冲冷水，寒气会顺着打开的毛孔进入身体，有人因此生病发高烧，或是心脏无法承受。

应该先把身上的汗擦干，揉按全身，让毛孔稍微收缩之后，再把冷水一点一点地拍在身上，直到身体适应水温后才开始冲澡。

4.睡在地上更凉快

接近地面的地方会有寒气、湿气，且在凌晨时***强，然而，这时人的体温却很低，睡在地板上容易受寒。

如果已经中暑，就更不该睡在地上，因为毛孔受寒会收缩、汗排不出，中暑症状会更严重。

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祛湿必备食物

　　扁豆

　　扁豆被称之为豆中王，***理论中认为扁豆味甘、入脾胃经，主要治脾虚有湿、体倦乏力、少食便溏、水肿。扁豆性温而色微黄，与脾性***和，因此多吃扁豆可以补脾而不滋腻、是一味除湿而不燥烈的健脾化湿的良药。

　　不当食用扁豆，导致毒的事件时有发生，因此烹调扁豆的时候一定要注意彻底的煮熟才能食用。扁豆中含有的红细胞凝集素、皂素等天然呆饿比较的耐热，只有将其加热到100摄氏度并且持续一段的时间之后，才能***。

鲤鱼

　　适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水祛肿。而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和***，极易被消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。

　　茼蒿

　　茼蒿性味辛、甘，食之能温脾开胃、养心、补脑，适用于脾胃虚弱、咳嗽痰多、小便不利、脘腹胀痛等病症。所以，雨水节气调养脾胃不妨多吃一些茼蒿，能起到很好的***作用。

　　荷叶

　　荷叶色青绿，气芬芳，是传统药膳中常选用的原料。荷叶有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等***。近代研究证实，荷叶有良好的降胆固醇和***的作用，其食疗范围进一步扩大。

　　胖人喝点荷叶粥可以祛湿。先将鲜荷叶用清水洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖一起熬粥。

天气热的饮食要注意

天气热适合吃什么？

1.多吃素

何谓“素食”？有人理解为膳食中完全不含动物性食品，像***徒那样吃斋，不吃荤腥。我们今天提倡多吃素食，并不是说荤腥不沾，而是从营养学角度出发，在把握平衡膳食的前提下，提倡多吃素食。***结构更接近食草动物。人的大肠都比食肉动物要长得多，肉类的纤维少、营养浓缩。而素食（包括蔬菜、水果、薯类）能起到清洁肠胃的功能。

有人担心素食含蛋白质不够，其实，足浴连锁店，大豆的蛋白质含量接近牛肉的两倍，毛豆与猪肉中蛋白质的量基本相当，绿豆、豌豆、蚕豆中的蛋白质都高于鱼、虾、鸡、鸭、牛肉、猪肉和羊肉。美国有研究表明，素食对心脏病患者有明确的作用。

不过，素食并非人人都适合。从营养学上说，完全通过素食达到营养均衡相对困难。总体而言，饮食应荤素搭配。荤素搭配1：2.荤食能提供优质蛋白质和某些矿物质；素食则能弥补荤食缺乏膳食纤维和某些水溶性***的缺陷，帮助荤菜中的胆固醇排出体外。荤菜和素菜的比例在1：3至1：4之间，即吃一口荤菜要吃三口素菜。