万江坐月子(图)-坐月子中心-坐月子

东莞坐月子，注意禁忌谨防月zi病

妈妈们生完宝宝之后，身体处于一个极度脆弱的状态，在东莞坐月子需要一个长时间的调理，让身体***健康。所以坐月子是妈妈们***zhong要的一个阶段之一，月子如果坐得好了，不仅可以让身体***如初，甚至能改善孕前的一些小毛病，相反，如果月子期间不注意，很有可能留下病根。莞月子网小编总结了以下五点禁忌，希望各位妈妈都能禁忌，严防月zi病。

⑴生完孩子后疯狂进补，家人亲戚们担心孕后身体虚，所以用尽一切办法努力为妈妈们进补，大鱼大肉轮着来，可是就是这样的大补，反而对妈妈们的身体没有好处。过多的营养无法吸收，都会转化成脂肪，造成身体的肥胖，还会影响mu乳的质量，造成宝宝的肥胖。产后饮食***好先以清淡为主，再慢慢调理。

⑵不吃水果，很多妈妈都秉持着月子期间不吃凉的食物，从而不吃水果，但是其实水果有很多的好处，对妈妈身体的***也好，而且能为mu乳中增添***，保证孩子的健康。

⑶不注意卫生，经常听老一辈的人说产后不能洗澡洗头甚至洗漱，但是其实越是不洗反而更容易滋生xi菌造成gan染，产后会排出大量e露，如果不及时清洁需要及时清洁护理。

⑷太早tong房，月子期间妈妈的身体非常虚弱，需要好好调理，如果过早tong房，对妈妈的伤口会造成不良影响，对身体也会造成伤害。

⑸不剪指甲，如果不剪指甲，指甲里面很多xi菌残留，对妈妈自己以及对宝宝都不好，而且很容易划伤宝宝的娇嫩皮肤，引起发炎，所以一定要定期修剪指甲。

小编说了这么多，就是想让妈妈们明白，坐月子很重要，如果在东莞坐月子，一定要记得注意细节，保hu身体，让自己***得更棒。

相信大部分的人都会觉得在坐月子的时候，应该以鸡蛋、肉禽类为主，而蔬菜和水果只是起到辅助作用的食物，而事实却并非如此，***xin的研究表明，其实五谷蔬菜应该占主导地位，那么究竟为什么这么说，在东莞坐月子究竟吃什么好呢？莞月子网小编为你一一解答。

肉禽类的食物当然不可少，但是都是以煲汤为主，而且相对于素食而言，肉类里面含有一定量的du素，虽然对***无法造成致命威胁，坐月子中心，但是仍旧是存在的。例如猪肝，猪肝里面含有丰富的铁质，有利于改善贫xue的症状，但是肝作为解du qi官，里面含有一定未完全解du的物质，所以需要在食用前进行浸泡。

但是相反，素食里面就不存在这个问题，宝妈不可能通过各种汤类来饱腹，肯定是需要一定的五谷自己蔬菜才可以，与肉类一样，蔬菜中也含有丰富的蛋白质，例如豆类。素食中含有大量的植物粗纤维自己***，这些都是***正常生理活动不可缺少的东西，多吃素食可以保证胃肠道的健康，避免便mi生疮等，而且补充的***还能通过***传递给宝宝。常吃素食，***的营养价值更高，而且清淡的饮食结构对宝宝的肠胃也会更好，不易造成腹泻等情况。素食可以使***的体液呈偏碱性，还能够很好地美容***，让人心情更加舒畅愉快。

但是这并不是绝dui的，***好的方法就是荤素搭配，以素食为主，千万不能忽略了蔬菜水果的重要性，在东莞坐月子，多注意饮食方面的搭配，才能更加健康，不仅对妈妈而言是这样，对宝宝而言更是如此。

许多妈妈都知道坐月子并不是自己乖乖躺着就行，还得照顾宝宝，并且帮宝宝喂奶等，但是会有一部分人不选择***喂养，原因不尽相同，但是妈妈们还是要注意，***好的话是选择***喂养，而且***喂养还有一些注意事项需要注意，就让莞月子网小编带大家了解一下，在东莞坐月子究竟注意哪些喂奶细节？

首先，如果不是因为身体的原因，妈妈***好选择***喂养，因为***的营养远胜于其他任何奶粉，宝宝在刚出生这个阶段，***需要的就是妈妈纯tian然的***。***不仅能够供给给宝宝***丰富的营养，还能够为宝宝增强免yi力。***里含有母体的抗ti，科学坐月子，能够让宝宝更加健康。

在为宝宝进行***喂养的时候，一定要注意ru头的清洁和身体的保暖，在温暖安静的环境下为宝宝哺乳，先用毛巾经过温热的清水，将***擦洗干净，再进行喂奶。而且喂奶的全程一定要注意妈妈的保暖工作，千万不要因为急切而导致妈妈着凉感mao。

很多妈妈在进行哺乳的时候会感觉到肚子疼，其实这是一个正常现象，产妇坐月子，因为***喂养可以促进zi宫的***，每次喂奶的时候，坐月子，zi宫都会进行回缩，zi宫肌紧张，导致缺血，从而使腹部发紧发硬，伴随疼痛的同时，也会排出***。

一般情况下，哺乳的时候应该等宝宝吃饱了自己松开ru头才能拔出，但是当你需要终止哺乳的时候，千万不可以直接拔出，而是应该先将手指放到宝宝嘴里，等宝宝停止吮吸，才能将ru头拔出。

哺乳是一个充满母爱的行为，不仅对宝宝而言是健康，对妈妈而言也能带来健康，在东莞坐月子，配合各种小细节，通过科学的方法，让宝宝与妈妈一同享受健康。