***主要的症状表现有哪些呢?
主要的症状还体现在白天的时候，所谓的就是日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。按病程分类：一过性或急性***，病程小于4周;短期或亚急性***，病程大于4周小于3～6个月;长期或慢性***，病程大于6个月。按严重程度分类：轻度。偶发，对生活质量影响小;中度，每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、疲乏等);重度，眠医生，每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。
眠一医生***冷敷凝胶以量子***原理为依据，用乳剂作为双电层的载体涂抹在皮肤表面，形成一层膜，膜中的离子组成的双电层相当于一个小电容，它能通过吸收与释放能量与***生物电磁波产生同频共振，从而对睡眠产生相应的调节作用。经过持续的调节，可***正常的生物钟。
***的危害：现在有很多人以为睡眠好导致肥胖，根据***表明，其实并不是这样的，人如果每天晚上多睡一个小时的话，能有效帮助***，而长期***的患者，就很容易出现肥胖。长期***是导致肥胖的主要原因之一，建议大家在日常生活中一定要养成良好的生活作息习惯。
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睡眠对于一个人的思维和学习能力有重要的促进作用，缺乏睡眠会从多方面影响着人的认识过程。首先，睡眠不足可损害人的注意力、警觉性、专注性、推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习和工作效率变低。
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