食用油脂是我们膳食中不可缺少的重要组成部分,是***所需五大营养素之一,每克油脂能够产生39.6千焦热量,并且能够提供***必须的脂肪酸(如亚油酸,花生四稀酸等),***A、E等。因此,在煎炒烹炸时,人们都会使用各种油脂。
食用油脂分为动物油脂和植物油脂,在常温条件下,呈现液态的我们称之为"油",固态的我们称之为"脂".一般常温条件下,大部分动物油脂通常为固态,而多数植物油脂为液态。在世界油料油脂的生产加工、消费、和贸易中,中国不仅是生产大国和消费大国,同时也是油料油脂的进出口大国。
根据我***品安全标准,已经有明确产品标准的食用植物油有花生油、大豆油、菜籽油、芝麻油、棉籽油、葵花籽油、米糠油、亚麻籽油、棕榈油等13种。
在我国,植物油脂消费量前三的分别是大豆油、花生油、菜籽油,除此之外棉籽油、葵花籽油、芝麻油、油茶籽油消费量也较大。
1 大豆油
世界产量***大的油脂(约40%)。大豆油中的饱和脂肪酸仅为10%,剩余的为不饱和脂肪酸,精炼大豆油一般为***或者淡***,炼油之后的豆粕也是优质的饲料。
2 花生油
世界产量***大的油脂(约40%)。大豆油中的饱和脂肪酸仅为10%,剩余的为不饱和脂肪酸,精炼大豆油一般为***或者淡***,炼油之后的豆粕也是优质的饲料。
3 菜籽油
菜籽油具体以油菜子为原材料,其毛油为黑褐色,炼制完后呈微黄白色。芥酸是菜籽油中的一种不饱和脂肪酸在菜籽油中含量为30%-50%,有研究认为,正常人入菜菜籽油无安全隐患,但有心脏***长时间食用,会加进的***功能负荷,***脂肪淤积,致使一定的健康隐患。
百检食用油检测机构:怎么选择食用植物油
随着科技创新的进步,现代人认知度和生活消费的提高,在市场上植物油的类别的也逐渐增多,那人们该怎么选用好的产品呢。
百检食用油检测机构:看颜色闻味道
百检食用油检测机构温馨提示:在购入食用油的时候,选择大品牌和在靠谱超市购买;另一方面还要看色泽闻气味,每种植物油都会有独特的色泽,精练过后的毛油,色泽会变浅,气味要有应有的植物香气,无异味,并且需注意透明色,底部要无浑浊,选用澄清,透明度好的食用油。
关注食用油安全,选择正规渠道购买。