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月子里必须得捂着

生过孩子的都有体会，特别爱出汗，我当时是5月份，按说刚穿短袖也不是特别的热，但是晚上都热得睡不着，后半夜还好点，真是受罪啊。

产后不提倡捂着，产后本身就爱出汗，捂着还容易引起产褥热更麻烦。有个别宝妈被捂的都失去生命，月子护理中心一天的流程，得不偿失。

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产后妈妈***运动之头部

方法：抬起下巴，月子护理中心，双手捏下巴里面，捏的时候会有酸痛的感觉

目的：可以预防双下巴出现

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月子期间不能洗澡

坐月子不洗澡，很多人觉得会导致***着凉，其实该注意的事项都注意了是不会有问题的。我当时剖腹产的刀口差不多了，就洗了澡也洗了头，感觉一身轻松。