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爱心培苦荞面的吃法也很简单，开水煮4分钟即可食用，煮出来的汤呈黄绿色，一并喝下***糖效果尤佳。一般情况下，食用爱心培苦荞面10-20天左右，身体能感觉到明显轻松，肠道也很舒服，并且在食用期间睡眠质量很好，血糖指数处于很稳定的状态，体力也慢慢得到提升。食用1-2个月左右，血糖指数在稳定的基础上还有所降低，并且懒言倦怠、晕眩乏力等症状也有明显缓解。