潜水能锻炼身体
憋气对身体是有益处的，尤其是对肺活量有很大帮助。 憋气好处主要在于通过横隔膜的风箱式拉伸扩大了呼吸的幅度，锻炼了内脏，可以有益消化吸收。除了这个基本作用外，还可能有其他的好处，但那是由所练习的功法决定的。潜水看着轻松，其实还是比较费体力的，脚蹼不是那么好打的。
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潜水时注意事项
呼吸不正确，耗气量也比正常时候要大
在潜水的时候，有的人耗气量极大，能潜水的时间很短。是因为他们胖？是不是胖子注定了这辈子潜水要用15L的大气瓶？
可以说，这不是理由。BB经常和有经验的欧美潜水员一同潜水，他们提着沉重的单反相机水摄套装去拍水下生物，一潜70-80分钟妥妥的。而且都是大个子，
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潜水服分类
潜水服分干式和湿式两种，干、湿式服各有四个规格，小号适合身高170厘米以下的人员，中号适合170-175厘米的人员，大号适合175-180厘米的人员，特大号适合180厘米以上的人员穿着。
干式服有安装供排气阀和不装供排气阀两种，装供排气阀的干式服用于10米以深的潜水作业，不装供排气阀的干式服用于10米以浅的潜水作业，用户可根据自己的需要选用。
半干式潜水服，连体服装，由6mmCR材料制造，潜水鞋，水密拉链。手腕和颈部有收紧圈，使用者可根据实际情况调节松紧程度。广泛应用于潜水旅游、水产养殖、渔业捕捞、水下施工、水下救援等。
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