拳击教学基础的步法解析

拳击教学基础的步法解析
一、前滑步
拳击队员由预备姿势开始，左脚向前滑进一步，右脚迅速蹬地向前滑进相等的距离，仍成预备姿势。济南散打培训
二、后滑步
由预备势始，后脚向后滑退一步。后退一步的距离应略长于前进一步的距离;前脚掌蹬地后滑，两脚滑退的距离相等身体还原成
原预备姿势。
三、左滑步
由预备势始，左脚向左滑动一短距离，右脚蹬地向左平行滑动与之相等的距离，仍成原预备姿势。
四、右滑步
由预备姿势开始，右脚向右滑动一步;继之，左脚蹬地向右平行滑动，两脚移动的距离相等，然后，身体仍成原预备势
要点：
（建立）一个使拳击运动员向前或向后移动而不失去平衡的舒服姿势，那么，他必须获得能够使在其比赛中自如地进攻或防守的运送身体的技能，这就涉及到脚步的运动。向前、向后、向左、向右滑步是拳击运动中基本的四种步法。无论任何时侯，脚的移动也不能越过这几种步法的变化。值得一提的是：当进行拳击比赛时，两脚始终要动（但不是跳动），不可按动静止站立不动，这既有利于不失战机，又有利于防卫自身。