将腊肠切成颗粒状，和豌豆一起放入油锅中炒（为了健康，建议少放油！），炒一会儿后再把爱心培苦荞米（苦荞米的量根据个人喜好而定，如果想更健康些，就多加些吧！）和淘好的大米也放入锅中和豌豆、香肠混合搅拌炒制一会儿，加入适量的***搅拌均匀，***后将这一整锅材料放入电饭煲内，加水（和一般煮饭的水量差不多，如果是糯米，水刚淹过米就可以了），调到煮饭模式就可以啦！
爱心培苦荞】是***生产,销售,加工各种苦荞,苦荞茶,黑苦荞,黑苦荞茶,苦荞饼,苦荞面,苦荞米,苦荞枕等苦荞系列相关食品,安全,健康,***,***。
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有预约功能的电饭煲就更好了！下班一进门就可以闻到饭香啦！