不长时间的用眼。
我们的眼睛不是不会累，它只是不知道怎么才让你知道它的累。我们自己如果长时间的工作和学习，就会感觉身体十分的疲劳，何况是我们的眼睛呢。对于我们的眼睛来讲，工作或学习四十分钟以上眼睛就会感觉到疲累了，我们要在工作那么长时间后给我们的眼睛一些休息时间，把自己的眼睛闭上一分钟左右，或者看一看远方。
据研究，孩子连续玩20分钟智能手机，孩子视力平均下降到43.8度近视状态，泪膜破i裂时间平均为5.3秒(泪膜破i裂时间其正常值为15-45秒，少于10秒为病态)，平均每分钟眨眼7.67次。而孩子连续玩20分钟平板电脑，孩子视力平均下降到41.7度近视状态，科大视力，泪膜破i裂时间平均为5秒，科大视力哪家好，平均每分钟眨眼4.67次。
近视加深快怎么破？一般有这种疑问的都是家长，因为成年人近视度数相对趋于稳定。未成年人处于生长发育的高峰期，就像个子长得快一样，国防科大视力，近视加深也很快，这个道理很好理解。‘
方法一：不做“书呆子”，减少近距离用眼
为什么青少年近视度数加深快？除了处于生长发育关键期，眼轴本身增长发育快之外，还与后天不良用眼习惯有关，科大视力电话，尤其是长时间近距离用眼。许多青少年学生，不得不长时间的面对课本和作业，如果眼睛长期保持在近距离用眼状态之下，得不到合理休息，容易诱发青少年近视和促使近视加深。
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