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有时候，爱意都凝聚在那一顿饭菜当中

***近，吴生和小丽又吵架了，这已经不是他们头次吵架了，他们总会因为一些琐碎的事情争吵；这次也不例外，由于吴生总是回来的太晚，社区零售现碾米多少钱，小丽对此很有意见，想让吴生早点下班回家，可以让彼此多一些的时间相处。

“你怎么总是这么晚才回来？是不是宁愿工作也不想和我待在一起？”

“都说了是去工作了，你以为我想这么晚回来的吗！”

类似的争吵总是在他们身上发生着，逐渐的他们也因为争吵过多疲累了，而这也演变成了一种无声的对抗—，他们陷入了长久的不理会当中，社区零售稻谷价格，每天吴生筋疲力尽的回到家以后，稻谷，只有看着电视不打招呼的小丽，还有桌子上的剩饭剩菜，小丽也没有再为他温好饭菜等着他；而小丽也再没有每天都期待着吴生的回来，没有帮他温好饭菜，没有对他唠叨，更没有每天苦思冥想的准备着吴生喜爱的菜系。往日的温馨小窝，随着一次次的争吵，现在已经逐渐变成了冰冷的囚笼。

这一天，小丽又是一天买完菜以后，在回家路上，正巧看到了小区的门口摆着一个大铁柜，而在大铁柜的面前则是排起了长长的***，在铁柜***前面的大妈用手机扫了码以后，过了一会后便在铁柜下面拿起了大米，这可让小丽十分的好奇，连忙跟那位刚离开的大妈打起了招呼，“大妈，你这是什么米呀，可香呢。”

“嘿，看到那台机子不，叫做秒稻智享售米机，卖的大米都是现场碾出的米，可新鲜呢，你看这米晶莹剔透的，就是因为是天然大米，不抛光不打蜡，吃着可健康呢。”

小丽顿时更感兴趣了，“这么好呀，这怎么买的呀？”

大妈笑着解释到，“只要用手机扫码就可以了，方便的很，社区零售活米价格，想买几斤就买几斤，这样每天都能吃着新鲜的呢。”

“谢谢大妈哈，那我也买点回家试试。”小丽点了点头，心里想了想，也默默的排起了队。

晚上当吴生回家以后，一股有别于往日的饭菜香味扑鼻而来，情不自禁的问到，“这怎么这么香啊。”

小丽把饭菜端好放在桌上，“这是今天刚买的，现场碾的大米，你尝尝。”

吴生当场尝了一口，接着便停不下来，直至把整碗米饭都吃干净，随后便是默视着小丽，不言不语。过了良久以后，才缓缓说道，“谢谢你，小丽。”

“说啥呢，赶紧吃饭呢。”

有时候，爱意都凝聚在那一顿饭菜当中。往日冰冷的囚笼在这一刻变回了温馨的小屋。

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糙米是稻谷脱去稻壳之后形成的，所以也是谷类食物，但是糙米的营养价值比大米高了许多，因为稻谷中60%-70%的营养物质（必需氨基酸，***，矿物质等）都集中在外层***中，而大米在精加工的过程中对外层***产生损伤，也就***了那些营养物质，而糙米在加工的时候仅仅只是脱去了外层的稻壳并没有损伤外层***，所以糙米的营养保存的比较完整。

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为了让人们真正认识胚芽米，有必要了解一下大米的生物结构及营养分布如下：珠心层（外胚乳）位于种皮和糊粉层之间的折光带，极薄，厚约1-2微米，无明显的细胞结构。外胚乳即老化的珠心***，这层薄膜与种皮粘连在一起，很难区别分清。主要成分是植物纤维和植酸盐等，食用过多，不利于健康，尤其是不利于***对钙、铁、锌的吸收。属外糠层，在保护层中所起的主要作用，是保护种子胚乳完整***的一层隔膜。 l 种皮厚约2微米，与果皮紧密相连，是籽粒成熟后坏死细胞构成的一层极薄的膜状***，由珠被发育而成，内含大量植酸盐和色素，使籽粒形成各种不同的颜色，食用价值不大。属外糠层，在保护层中所起的主要作用，是保护糙米内部的营养成份，减少光解。

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一、五谷杂粮能预防***的产生

五谷杂粮中的***C，可缓和疲劳症状、预防感1冒、下肢酸痛等***；铁则能预防胃***与食欲不振；钾也可以避免肌肉麻1痹、郁闷不安与全身无力等；而铜、锌等微量元素具有改善***、失1眠等症状，还有增加食欲、改善体重、调整胃口的***。

二、五谷杂粮让人更加健康

五谷杂粮中所蕴含的丰富营养有预防***、保持健康的***，如所含的不饱和脂肪酸，可软化血管内的胆固醇，减低***方面的***；许多的膳食纤维，能有效减缓糖类的吸收，并降低吃饭后的血糖上升速度，使胰岛素产生作用，所以也对糖1尿病患者有极大的帮助。

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什么是现磨鲜米？

1、不是深加工的胚芽米、糙米保质期比较短

厂家生产糙米、胚芽米的风险也很大。通常需要冷藏保鲜，这也是未经深加工的糙米甚至比精米贵的原因。加工后成为精米保质期则会延长，并能提高大米“色、香、味”等能讨好消费者。

2、未脱壳的米--稻谷的保存期***长；

未脱壳的稻谷可以锁住大米的营养，同时让其在储藏过程中能够完全充分的吸收掉稻穗中的剩余养分，因此既是让大米更加美味的过程，也是延长稻米品质寿命的有效方法。