哪有学艾灸的-穆风灸舍-张家港艾灸

******指出，张家港艾灸，***适合进行***艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去***，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，艾灸培训，***对温度就比较敏感，不容易被烫i伤。***i重要的是夏天施灸符合***“冬病夏治”的理论。***认为，阳虚、气虚人群更适合进行***疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾i叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益***阳气。夏天又正好是自然界阳气***重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气***盛的时候艾灸，补益的效果能够达到***i佳。

问：老师你好！ 我喜欢户外运动，哪有学艾灸的，但下山时，下的久了膝盖外膝眼处感觉里面的筋抻的疼，是怎么回事儿？如何处治？因为这个缘故好久没出去了。（现在是左腿这样）

——上山不痛，下山痛，说明你的半月板有损伤了！一是不要爬山了，要养；再就是直接艾灸疼痛点，每次20分钟，如果有时间加灸血海穴、足三里、阳陵泉，3个穴位一起艾灸20分钟。你这除了慢性劳损以外就是胃经虚寒。

艾灸后的精神反应：有很多人会出现类似抑郁i症的现象，这时可以***倾诉，可以到狂i野处大哭或大喊，一定要发泄出来，不要郁闷在心，免得徒增新疾。所以在艾灸期间，一定不要食辛辣刺激性食物、不要过饥过饱、不要房事，要吃清淡的食物，还要保持心情愉悦，学艾灸，多到户外运动或散步，光艾灸不锻炼 也是不行的。要每天至少保持30分钟的锻炼，才能达到更好的疗i效。