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所以，盆底肌的***，是非常重要的、必要的，对你在生产后几年甚至是几十年后都起着至关重要的作用。产后***对于这项修复，小编认为不局限于是在***、机构还是家里，只要能达到修复的效果即可。正如身体锻炼，只要能达到目的，有谁会在意你是在健身房、跑道还是在家中呢？产后***

及时哺乳：宝宝饿了，护士会把他抱给妈妈，妈妈一定要将这***珍贵的初乳喂给宝宝。这是值得回味的经历，留给宝宝也留给自己。宝宝的吸吮还可以促进***收缩，减少***出血，山东产后***加盟，使伤口尽快复原。

禁食：在术后6小时内应当禁食。这是因为***容易使肠子受刺激而使肠道功能受到***，产后***加盟***吗，肠蠕动减慢，产后***加盟排行榜，肠腔内有积气，因此，术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气，暂时不要进食。

产后头一天（6小时以后）

躺着的姿势：产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。

办法：麻药劲过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时可以请医生开些药，或者可以使用阵痛泵缓解痛苦。

2、使用******仪。产后***

***修复仪的宗旨是要模仿人手工的***修复按1摩，利用电脑控制完成一系列按1摩动作的实现***形状矫正和***的目的。其功能包括了******、腰线***、提臀紧致、腰线提拉等功能。产后***

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