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我能在咨询以外的时间跟心理咨询师联系吗，如打电话、传呼？

***1好不。您和您的心理咨询师是咨询关系，***1好只在咨询时间接触。要尽可能避免发展咨询以外的任何关系，滁州心理咨询，如朋友关系等等。但是，婚恋情感心理咨询，在经过讨论之后，咨询师也可能会根据情况给出他的联系方式。在咨询时间之外，您如果有非常严重的问题需要立即跟咨询师谈一谈，您当然可以跟他联系。若不是非常重要的事，那***1好是在咨询时间谈。您也***1好将您的恰当的联系方式告诉咨询师，以便他在非常特殊的情形下能跟您联系，如他因故不能上班，预约必须推迟等等。

需要做心理咨询的人：

什么时候你需要心理咨询?当你在某些时候觉得孤独或者想***说说话，你或许可以寻找心理咨询。当你的工作、生活、情感压力过大，例如失恋、工作挑战太大、同事相处不良、生意伙伴失信等，而使你觉得有点胸闷难受、心区疼痛（但到***检查，又查不出身体问题）、***不安、容易发火、心情忧郁、失1眠，那你需要心理咨询。

如何取得***1佳的心理咨询效果

不盲从，哪有心理咨询平台，不阻抗

有效的心理咨询，应该是有建设性和发展性的；正像俗话所说的“师傅领进门，修行在个人”，在心理咨询中常用的一个术语就是‘领悟”。在这个过程中咨询师的作用在于“领”而求助者的关键在“悟”。

　　 对治1疗的阻抗有时发生在咨询的开始阶段，这多见于儿童。***求咨询大都是主动的，因而很少见到像少年儿童那样一开始就发生阻抗的现象，***的阻抗常发生在治1疗过程中。

　　 每个人都有自己的一套活法，并认为那样做是对的，或者不得不那样做。因而，试图改变一个人多年习惯了的生活方式和思维方式确实是不容易的。对这一点，心理咨询一次收费多少，双方都应该有清醒的认识，从而采取有效措施，减少或避免阻抗的产生。