社区健身器材：要玩牵引器先试引体向上
上肢牵引器的作用类似于到***接受牵引治辽，对拉伸肌肉，预防椎间盘突出是有好处的。但建议那些手力不够的老人***好不要进行这项运动。要测试自己手力如何，可以能否做引体向上为标准，如果连一个引体向上都无法完成的老人，***好还是选择别的拉伸运动。
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【河北暄星体育器材有限公司】转动型健身器材的寿命如何
在如今看来当今社会的人已经逐渐开始注重健康了，我们在很多小区、公园、学校等一些公共场合都已经开始大量投入健身器材，户外健身器材哪家好，我们知道其只是一个广泛的统称，其中包含多种类型的健身器材，每一种都具有其自身的使用寿命，就拿具有转动、摆动或者华东等含有各类活动性零部件的健身器材来说，其组成部件有经常性的磨损现象，参考一般机械设备正常的使用寿命，在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下，结合正在使用中的健身器材的使用寿命，确定这类器材的安全使用寿命为4年。
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【河北暄星体育器材有限公司】坐蹬器的使用方法
坐蹬器又叫蹬力器，是一种常见的室外健身器材，由于它结构简单，结实耐用，使用方便，而且老少皆宜，所以一般都能在小区公园健身器材安装广场上看到，户外健身器材，但是您知道这种室外健身器材的正确使用方法吗?知道这种室外健身器材的有哪些注意事项吗?下面由小编为您一一讲述。坐蹬器主要是用于锻炼腿部肌肉，户外健身器材***，对于关节酸痛，屈伸功能障碍等有***作用。这种室外健身器材坐蹬器的科学使用方法为：坐在器材的座位上，背部靠紧靠背，双手握住手柄，户外健身器材厂家电话，缓慢用力向下拉，然后缓慢还原重复使用，注意锻炼时的节奏，既不能过快，也不能过慢。使用这种室外健身器材时一定要注意，不能站在座位上进行运动，不要把手指放在前面，以防夹到手指。
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