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心理咨询内容

心理咨询一般只需要一次或几次就能完成，心理治1疗少则十几次，多则几十次、几百次。这是因为，心理咨询重在解决问题，是以问题为导向的，心理治1疗则以重建人格为目的。一般以20次为界，把心理治1疗分为长程和短程。

心理治1疗的方法有400余种，其中应用***广的是精神分析、行为治1疗、人本疗法和认知疗法。

精神分析认为，心理障碍是无意识的内心冲突的产物，而无意识是童年经历的沉积。因此，治1疗心理障碍主要是通过挖掘无意识和重温童年经历来实现的，具体的方法是自由联想、释梦、童年回忆等，婚恋情感心理咨询，偶尔也采用催1眠术和投射测验。

对心理咨询的错误理解：

心理问题就是精1神病

　　心理问题与精1神病是两个不同的概念。精1神病是一个***概念，如精1神分裂症、躁郁症等，是***严重的一种心理***。它与一般的心理问题和轻度心理障碍有很大区别，正如身体生了病同极度疲劳或轻微不适之间的差别一样。身体不适不意味着就是生病，心理问题也不等于就是精1神病。身体不适，我们要休息、锻炼和注意***，心理不适也同样要注意休息、锻炼和***。心理咨询人员就如同运动教练和身体***师，是人的心灵运动和***的指导者。

心理咨询的作用：

一、倾诉心声。倾诉是人的一种心理需要，婚恋情感心理咨询，它能帮你缓解心理压力，是分析和解决问题的前提。朋友、同学、亲人都可以成为倾听心声的人，但也有不方便、不适宜的时候。而与自己没有亲缘、利害关系的心理咨询师，安徽心理咨询，他能耐心听你诉说，并且有心理学的***知识，能帮你分析问题，排忧解难。

二、辨明问题。人的心理问题有各种类型和性质，性格孤僻心理咨询，其中许多并非心理***，它们是在纷繁复杂的社会生活中引发的。心理咨询是和你一起去分析所面临问题的实质，发现引起问题的原因。