一运球/过人。（1-5的关于控球，6是关于变向和突破）
1，篮球场标准尺寸，练球感，拿球围着你的身体、双腿绕，左手到右手，右手到左手。其实方法很多，两手柔球也可以练球感、球在胳膊上滚、把球抛到空中再接住。。。都可以，可以一边看电视一边玩。简单。
2，对墙拍，要让你感觉球一直粘在手上，可以先在地上找那种感觉，左右手都练。稍难，篮球场尺寸，特别是左手，得慢慢练。
3，篮球场***准尺寸，坐在小凳子上，新丰县篮球场，伸出一条腿，或者在地上画一道线，把球腿/线的左右两边来回拍，尽量做到每边只拍一下，左右手都练。难，也是左手不好拍。
4，拍球绕着自己的身体，左腿、右腿或者两条腿，顺时针、逆时针，左、右手。***难，慢慢来吧。
2号位是得分后卫:就听名字来说，他的任务就是得分！他的任务是突破、快攻、三分、跳投、防守，在球队打不开局面的时候能站的出来！***后卫和得分后卫也叫做外线球员，很少在内线抗着打，身体吃亏！以巧取胜.
范例：乔丹 艾弗森 雷阿伦 韦德
中锋下场可以顶中锋的位置，一般不用他去运球***。速度当然比小前锋要慢多了，而小前锋有时候还要担当***协调进攻的任务，他的活动范围比大前锋大，可以游走在篮球场上...
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