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产后***分为三个重要阶段：有效期。
产后一年半至三年内，属于女性产后***末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成平衡，平稳过度到正常生活状态。
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此时可改变一下因为生育而导致的外形问题，此时可以调理：
1.带脉疏通 2.头疗养护.
其实产后tuo发是一种常见现象，其发生率为35％一45%，这既有生理因素，也有心理和病理原因。营养缺乏头发的生长除了要有丰富的蛋白质外，还与微量元素有关。而在怀孕后由于身体对营养物质的需求量僧加，秀发的营养就会供不应求。新妈妈们在产后哺乳期间，身体的相当一部分营养变成***，也容易造成头发的营养不足，使头发折断、脱落。 雌ji素水平下降 这是产后tuo发的***主要因素。
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产后很多妈妈都需要注重饮食均衡，哺乳期需要注意那些呢？
哺乳期不能吃什么
辛辣刺激食品
哺乳期不能吃刺激性食物，因为哺乳期吃了刺激性食物，会从***中进入***体内，影响***健康。但进食少量调味品，如胡椒，酸醋等，还是可以的。
不能吃巧克力
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哺乳期不能吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入***并在***体现内蓄积。可可碱能伤害***系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使***消?不良，专用产后***套盒美容院，睡眠不稳。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖
阻碍下奶的食品
哺乳期不能吃会******分泌的食物：如韭菜，麦芽水，人参等食物.麦芽会******分泌，景德镇产后***，导致产妇奶水不足，宝宝不够吃。所以为了宝宝的健康，哺乳期妈妈不要食用富含麦芽的食物。
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碱肥***重要的还是饮食方面，少吃多餐，不吃高脂稿热量的东西，每餐吃个八分饱就可以了，
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要保持营养的均衡。科学、合理的安排好饮食，使营养和消耗能动态平衡，这样既能满足产后***身体的需要，又能给宝宝供应充足的营养。在产后的42天内不要节食，此时身体还没有***到孕前的程度，产后******，应保证营养的供给，但也不要吃的太多，吃的太多而活动又太少，多余的营养就会存积在体内，自然体重就会上升。
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