




清早喝水
夜晚睡觉,我们的身体在呼吸和排泄过程中消耗了大量的水分。清早醒来先喝250ml水,有利于补充水分,通过喝水排尿,还有利于将***新陈代谢过程中产生的杂物排出体外。在早餐前,还可以喝250ml的蜂蜜水或者凉白开。这些水可以帮助肠胃蠕动,有助消化,还可以缓解上班前的紧张情绪。
河南紫之月商贸有限公司代理及经营多项国内外知名品牌,上海希诺、广东思宝、上海万象、安微富光、哈尔斯、虎牌、华象。可定制企事业LOGO欢迎各企***前来洽谈合作。
以茶水、汤汁、果汁或其它饮料等代替白开水,只要适量并无不可,但仍以白开水更理想。因为,这些饮料或多或少含有糖份及其它添加物,过量对健康还是会有影响。
河南紫之月商贸有限公司的宗旨是:用服务与真诚来换取您的信任与支持,互惠互利、合作共赢!一同携手共创美好明天!我公司愿与国内外各界同仁志士竭诚合作共创未来
***缺水的其中一个讯息就是口渴,正常人每天所需摄取的水份大约是一点五公升左右(若以多少杯来计算的话,大约等于八杯二百毫升左右的水);不过这也视乎个人活动量的生理情况而定。
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