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　　月子会所的月子餐是什么样的

　　坐月子是特殊时期，在此期间妈妈们一定要注意自我保护，从衣食住行等各方面来确保身体功能的尽快***。坐月子***zhong要的一方面就是月子餐，饮食调理对于产后身体的***有着极其重要的意义。如今城市中兴起的月子会所，是一种专门为女性提供产后护理的服务机构，那么月子会所的月子餐是什么样的呢?

　　科学合理的月子餐不是经常的一日三餐。而是一日多餐。通常来说一日六餐是比较合理科学的。主要是三个正餐，三个饭后1-2小时内的餐点，要少食多餐的方式，月子中心，这样能很好的减轻产后肠胃负担，也能更好的帮助消化和吸收营养。

　　月子餐的食材要丰富，要均衡营养，避免传统饮食单一不合理而造成的各种身体并fa症问题。要安排一个合理并且适合当前产妇的食疗餐，要制定具有针对性调理的营养搭配饮食计划。月子会所的月子餐主要以高蛋白、营养丰富的平衡膳食为主，月子中心要注意什么，且易消化、多样化、荤素搭配。少食多餐的进食方法有利于胃肠功能***，减轻胃负担。如果产妇水肿明显，还会采取低盐饮食。

　　月子会所的月子餐不仅食材多样化，而且还会根据产后不同时期来定制相应的餐食。比如在产后初期，会提供清淡、易消化的食物，之后慢慢转变为高蛋白、高营养食物，月子中心品牌，并适当补充***和铁剂，帮助补充气血。

　　月子餐的作用在于通过食疗的方式来帮助产后***，提供充足营养，满足mu乳喂养需求。月子中心提供的月子餐，都是经由营养师精心调配，食材搭配合理，粗细粮、动物植物蛋白搭配蔬菜、水果，不仅全mian提供身体所需营养，而且热量控制合理，有助于产后形体***。

东莞坐月子，舒适度过这一阶段

坐月子是一个口语化的叫法，其实这一时期叫做产褥期，是专门针对分娩后的妇女所做的一个护理的时期，在这一时期每个地方都有每个地方独特的传统，根据东莞的特点，东莞坐月子跟随莞月子网小编一起来了解一下。

首先，产后一定要好好的护理牙齿。以前的人们会说月子里不能刷牙，否则容易掉牙。其实这是不科学的说法，经过了整个孕期，***的ji素变化会让牙齿也变得很敏感，而且月子里吃的东西营养很丰富，如果月子里不去正常的护理牙齿，就容易引起牙zhou炎。月子里，我们可以选择柔软的牙刷对牙齿进行护理。

其次，产后一定要很好的去关注gu盆的变化。在生产的过程中，我们的gu盆会发生变化，这个时候就需要通过一些方式来让他收回去，比如***zhong要的就是要棒gu盆带，这样有利于gu盆的***。gu盆***好，有助于帮助当时在孕期稍微移位的qi官达到一个很快的***状态，也不会对身体造成更多的负担，为以后***苗条身材打下一个很好的基础。

***后，产后一定要保证身体的清洁。老人们经常会说月子里不可以洗澡，其实这个也是不科学的，不清洁身体很容易让xi菌得到繁殖，这样对自身和***都没有好处，容易gan染呼吸道、皮肤方面的***。现在我们的生活条件好了，家里面只要保暖做得好，不要让产妇受寒，无论是洗头发还是洗澡都是应该去做的一个事情。

所以要想月子坐的好，就一定要好好的学习这些知识，东莞坐月子跟随莞月子网小编一起学习***新知识，坐一个更有利于身体***的月子，让今后的生活更加美满幸福。

　　挑选月子中心这几点一定要重视

　　市面上月子中心数量众多，在经营模式和服务品质方面也有很大的差别，大家在挑选月子中心的时候，不要过于关注某一方面，全mian考虑才能选到自己中意的月子中心。接下来莞月子网小编和大家分享挑选月子中心的经验，这几点一定要重视。

　　服务模式的区别

　　市面上不同月子中心之间区别***da的地方就是服务模式，通常有"一对一"和"一对多"两种。一对一指的是一个人照顾一个房间，而一对多则是一个人同时照顾两三个房间。新生儿宝宝喂养频率较高，且喂奶后容易发生吐奶等情况，相对来说一对一个的服务模式更加人性化一些，避免照顾不周而影响到宝宝的健康。

　　居住环境的区别

　　从硬件环境上区别，月子中心大致分为以下几种：men诊附属式月子中心、gao档酒店式月子中心、***物业式月子中心。

　　产妇坐月子需要安静舒适的休养环境，建议选择隐私性较好的独栋物业式月子中心。室内环境方面，***好采取***空调，相较于***空调来说，***hao月子中心，***空调发生交叉gan染的几率更低，更有利于环境卫生。

　　产后***的区别

　　月子中心提供多样化的产后***项目，是***具吸引力的地方。很多女性担心月子没坐好，***后落下月zi病，危害到身体健康。选择月子中心，***关键的在于产后修复。月子中心除了针对产后******的zi宫复旧、盆底***、形体***操、髋骨修复***、腹部腹直肌紧致等服务以外，还会提供***调理服务，帮助女性从内而外调养身心。

　　坐月子是女性的人生大事，科学坐月子才能帮助产后身体更好的***。在选择月子中心时，不要过于关注某一方面，综合考虑谨慎选择很重要。