红豆和赤豆是两种非常相似的食物，又有着很大的区别。那么红豆和***带给我们身体的好处到底各是什么呢?一起来看看吧。
可能很多人在日常比较喜欢豆类食物的摄入，其实这是正确的，因为豆类食物含有丰富的蛋白质。但是有些豆类之间的***效果是不同的。就比如说红豆和***，很多人在日常都分不清这两种豆类食物的外形。其实这两种豆类食物的***根本的区别就是口感不同。
尽管两种豆类的食物外形比较相似，但是两种的食用效果却大不相同，消费者在日常应该多加学会辨别，避免食用错豆类引起身体的不良反应和症状。
对于两种豆类的区别呢，下面会有比较详细的介绍。
两者颜色相同，但是形状不同。红豆比较圆，***是细长的，稍扁。
煮完之后，红豆会变软，但是***即便泡过之后再煮，也煮不烂，吃着比较硬。
红豆，又称相思豆，体积比较大，***常用的就是用来做美味的红豆沙糖水。
而***体积比较小，***适合用来煲汤或者煮粥来吃，烘焙五谷杂粮，有利niao消除水肿的作用，非常适合产妇食用。
可见***和红豆的区别还是很大的。
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五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物。《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。
五谷杂粮中的***C，可缓和疲劳症状、预防甘冒、下肢酸痛等***;铁则能预防胃亏疡与食欲不振。
五谷杂粮可以妨碍：
豆类食品中富含蛋白质、氨基酸和B族***等，具有良好的康挨作用，常吃可预防中流病变;***A有助于***内细胞分裂，预妨碍细胞形成，并可帮助免一系统反应，制造抗生速;丰富的膳食纤维可缩短废物在肠道中停留的时间，以减少致埃物质和肠道黏膜接触的几率，有利于防止便觅和结肠挨的产生。
常见杂粮的补益***：
小米能益肾和胃、除热补虚、安身健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血青素，是很好的安棉健胃食品。
薏米能够清热强身、健脾补肺。
欠实能补脾益肾、收敛只泻、镇痛镇靖、缓和腹泻等症状。欠实也能健脾胃、补脾生血，使人耳聪目明，美化肌肤，防老康衰。
“十个女子九个斑”，很多人都有一些斑点，可能是que斑，又或者是黄he斑。加上现在的环境，污染加剧，紫外线强烈，生活工作压力大等等因素，更多人都开始长斑了。
而更让人苦闷的是，祛斑是成功率实在是十分的低。不过，我们可不能就此放弃祛斑。那脸上有斑怎么办？低温烘焙五谷杂粮厂家为你推荐的是山楂。以下是山楂的一些***及偏方。
小儿消化bu良
山楂（去核）、山药、白糖各适量。将山楂、山药洗净蒸熟，冷后加白糖搅匀，压成薄饼食之。适用于小儿脾虚久泻、消化bu良、食后腹胀、不思饮食等症。
肥胖
山楂、麦芽各30克，***15克，茶叶、荷叶各6克。先将山楂、麦芽、***置锅内，加水煎30分钟，然后加入茶叶、荷叶煮10分钟，倒出药汁备用，然后再加水煎取汁，将两次药汁混合，当茶饮。每日一剂，连服10天，有平肝泄热、消食调脂之***。
***异常
取山楂500克，40%yao用酒精500毫升。将山楂切片、阴干，用酒精浸泡山楂片，低温烘焙五谷杂粮，7——15日后，滤除酒jing液，食山楂。每次25克，每日两次，连服10天，有调***之功用。
中老年脑动脉ying化
山楂、核桃肉、蜂蜜各30克。核桃肉加水浸泡30分钟，然后研磨成浆，五谷烘焙豆浆批发，备用。山楂加水煮熟过滤，去渣取汁，倒入锅中，加入蜂蜜搅拌，再缓缓倒入核桃浆，煮开即成。每日一剂，有bu肾健脑、调***、助消化之***。
抑郁不舒
取山楂30克，***15克，同置杯内，冲入滚开水，加盖焖10分钟，代茶饮，每日一剂。适宜于心情抑郁、头晕涨痛、胸闷不舒、心悸不宁、***下降者。
que斑、黄he斑
山楂、***各10克，白鲜皮、白蒺藜各5克。诸药同置杯中，冲入沸水，加盖焖20分钟后，代茶饮用。每日一剂，连服一个月，鹰潭烘焙五谷，可疏肝健脾，消斑hua瘀。
由于山楂有收缩***的作用，故孕妇不宜多食。消化xing***患者或空腹时也不宜多食。
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