月子中心-月子中心坐月子好吗-月子中心品牌(优质商家)

　　月子会所主要有哪些服务项目

　　坐月子是妈妈们产后恢复的关键时期，如今有越来越多的女性选择到月子会所坐月子，虽然价格略微高一些，但在月子会所可以得到全mian专业的产后护理，总体来说钱还是花得非常值得，毕竟健康更重要。那么月子会所主要有哪些服务项目呢?下面莞月子网小编来带大家了解一下。

　　首先最zhong要的当然是母婴护理。通常专业的月子会所都会为母婴提供专业的护理服务，专门负责产后女性的起居饮食、房间打扫等，还会为新生宝宝提供SPA、抚触、喂养、健康检查等相关服务。

　　其次就是月子餐。这是直接影响妈妈们身体恢复的关键所在，专业的月子会所根据妈妈的体质不同，针对性的量身定制月子餐。通常一天五至六顿月子餐，月子中心护理，涵盖的食材非常丰富，月子中心，不仅能够提供产后恢复所需要的多种营养，而且不会发胖，对于产后的身材恢复也非常有好处。

　　其他包括产后恢复、通乳下奶等。月子会所有很多功能性的活动室，包括健身馆、ru房护理室、面部保养室等，妈妈们可以根据自己的需求选择对应的产后恢复项目。月子会所都有专业的护理人员，根据妈妈的实际情况来进行调理，针对性的服务更具人性化，也让产后妈妈们都能够享受到更为全mian的产后护理，从而将身体状态调整到最jia。

　　随着月子会所的兴起，市面上月子会所的数量也越来越多，月子中心坐月子好吗，但不同月子会所间的服务项目和服务品质却存在着很大的差距。通常来说服务项目越全mian、服务品质越高的月子会所，收费价格也相对偏高，莞月子网小编建议大家根据自己的实际情况，来选择适合自己的月子会所。

　　如何才能挑选到优质的月子中心

　　对于女性来说，坐月子是改善体质的好机会，月子坐的好身体素质能够提升，以后少生病生活质量高。反之如果月子没坐好，甚至落下月zi病，会给身体健康造成极其恶劣的影响。月子中心是专门为女性提供坐月子服务的机构，市面上月子中心数量众多，品质也是高低不一，那么如何才能挑选到优质的月子中心?

　　住宿环境

　　月子中心设置有不同类型的房间，大致上可分为单人套房和双人房，房间内配有完善的温、湿度控制系统，不论哪个季节坐月子，在房里都能感受到四季如春。一些gao端的月子会所，还配备有VIP套房，根据顾客需求来进行人性化定制，当然价格也是比较昂贵的。

　　专业护理人员

　　优质的月子中心会配备专业的护理团队，在考察月子中心时，一定要事先确认护理人员是否拥有资格证书，可以与管理人员就专业方面的问题进行沟通，了解婴儿看护的轮班制度，zui好选择24小时有专人值守。

　　科学调配的月子餐

　　月子中心会为产妇提供整个月子期间的饮食，通常月子中心的月子餐都是由专门的营养师进行调配，不仅确保营养全mian丰富，热量计算也是极为细致。建议大家在订购月子服务之前，一定要试吃品尝，否则到时候发现月子餐做的不合味口后悔也来不及了。

　　合理的收费标准

　　不同档次的月子中心收费标准也是不一样的，但总体来说去月子中心坐月子要比在家里坐月子的花费更多一些，大家要有一定的心理准备。但即便如此，大家还是要确认价格与所提供的服务是否相符，也不能用价格作为唯1的衡量标准，以免服务缩水。

　　优质的月子中心会为母婴提供全mian且专业的照料，宝宝健康成长，妈妈也能安心坐月子。以上是莞月子网小编为大家分享的如何挑选月子中心，打算到月子中心坐月子的妈妈们不妨以此为标准，甄选适合自己的月子中心。

　　月子中心教你产后可以做哪些运动

　　新妈妈坐月子期间有很多的禁忌，需要卧床静养不宜太过劳累，如果是在家坐月子的话，长期不运动再加上饮食营养过剩，很容易引起产后肥胖问题。事实上产后新妈妈是可以适当运动的，很多月子中心都开设专门的产后修复课程，其中就包括一些运动项目，接下来就为大家介绍适合产后做的运动有哪些。

　　简易体操

新妈妈在坐月子期间，一方面要通过月子餐补充营养，补充分娩过程中身体的过度消耗；另一方面要适当运动，加速血液循环，促使身体早日复原。简易体操可以活动身体，促进血液循环，改善肌肉僵硬状态。在新妈妈活动不便的时候，躺在床上做一些简易体操对身体的恢复非常有帮助。

　　产褥操

　　ren娠期间，新妈妈的腹部肌肉被拉至ji限，gu盆底肌肉也被拉开。产褥操就是为使这些部位恢复到原来的状态而编排的。产后每天坚持做产褥操，可以活动身体肌肉，使产后新妈妈的身体早日复原，同时，还能重塑体形，起到美体的作用。

　　散步

散步是最为简单易行的运动，也是一种非常有效的运动方式，正常散步不会消耗太多的能量，要以轻快的步伐行走，保持一定的速度和频率，慢慢就会感觉到身体热量散发。要通过散步达到运动效果，要保持一定的运动时间，每周散步三至五次为宜，每次20分钟左右，月子中心推广，这样才能达到相应的运动效果。

　　产后运动应当量力而为，不能为了快速瘦身而加重身体负担，否则很容易导致机体qi官受损，反而得不偿失。产后妈妈在做运动时，要注意穿着轻便舒适的衣物，做好保暖防止因运动出汗受凉，如果在运动过程中感到不适也要立即停止，防止影响到身体健康。