当跑步机刚开始运动时，不建议直接调节速度。跑步机是一个渐进的过程。因此，当您开始跑步时，建议将速度调整到与您通常行走时相同的速度，然后减慢速度。慢慢上升到小跑并继续上升到正常的运行速度。可通过面板上的速度调节按钮或扶手的上速调节按钮进行速度调节。如果速度失控，请立即拔下安全钥匙，跑步机将自动减速并停止运转！当您在跑步机上跑步时，请记住，您必须迈出一大步并且需要大跨度。当你在地上时，商业跑步机多少钱一台，你应该先使用你的脚后跟。然后，按照跑带向后移动，然后踩到整个脚。会稳定你的身体。当然，家用跑步机多少钱一台，当你跑步时，请记住手臂的摆动与正常跑步相同。注意结束在跑步结束时，请记住你不能立即停止，但你需要慢慢调整速度并***终缓慢前进。请记住，您必须使用此订单，否则您将立即停止并让您感到头晕。如果速度过快，运动后身体会放松，肌肉放松。在非紧急情况下请勿使用紧急停止功能。
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