瑜伽球代理-瑜伽-美洛斯

产品用途

瑜伽袜

在瑜伽的练习过程中，教练往往是不提倡穿瑜伽袜子，瑜伽，但是专用的瑜伽袜在背面上赋以点状塑点止滑颗粒，不仅能有效防止瑜伽练习者在做动作时出现滑脚等现象，瑜伽球代理，有效保护瑜伽练习者的安全。

而且在瑜伽专用袜子的辅助下，很多瑜伽练习者会很容易掌握一些瑜伽动作的真谛，增加练习瑜伽的效果和收获感。

瑜伽练习者在练习时脚会出汗。瑜伽袜子不仅能有效保持自己的卫生，更能维护公共卫生，是练习瑜伽的辅助产品。

弓步式

左脚向前迈一大步，左膝弯曲不超过左脚尖，右脚尖着地，右膝稍弯曲，背部挺直，从髋部向前轻微折叠，使背部与腿部呈直线，瑜伽砖代理，双手按在前脚两侧，保持5个呼吸后换另一条腿继续。

平板支撑式

俯卧，瑜伽绳代理，双臂支撑在身体下方，身体保持平直，不要让臀部凹陷或凸起，一次尝试这个体式的时候保持10秒钟即可，随后可保持30秒-1分钟。

扩展资料：

练习益处

瑜伽能预防和疗各种身心相关的***，背痛、肩痛、颈痛、***消化系统紊乱、***等都有显著效过;瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进平衡，内在充满能量。

瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考，达到修心养性的目的。

瑜伽能提高抵抗力力——增加血液循环，修复受损***，使身体***得到充分的营养。

瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的佳休息法、锻炼法。