叶伟洗髓功-和本溯源健康管理-洗髓功

杭州和本溯源健康管理有限公司是一家弘扬传统***文化，传承中华千年***功法的服务机构。

***：弘扬传统***文化，传承中华古代***功法的服务机构

愿景：成为***古法***领域的佼佼者

使命：以提升国民身体素质为己任，为国民身体健康保驾护航

价值观：诚信、传承、创新

洗髓功之吐纳通过充分发挥练功者的主观能动性，以动作姿势、呼吸方式和精神意识的调整为基本内容的少林***秘术。要求呼吸深长，膈肌上下运动起来，洗髓功好不好，对内脏有一个和缓，让内脏开始活跃起来，所谓的气沉丹田就是这个意思。

道家洗髓功 传统洗髓功 少林洗髓功

杭州和本溯源健康管理有限公司是一家弘扬传统***文化，道家洗髓功，传承中华千年***功法的服务机构。

***：弘扬传统***文化，传承中华古代***功法的服务机构

愿景：成为***古法***领域的佼佼者

使命：以提升国民身体素质为己任，为国民身体健康保驾护航

价值观：诚信、传承、创新

练习洗髓功的时候找一个空气清新的自然环境为好，如果没有这个条件，在屋子里也可以，但是要注意通风，而且练功之后不要马上吹空调。避风如避箭！千万别在空调底下练！电扇都尽量别直接吹，一定要找自然通风的场所。

男子洗髓功 女子洗髓功 洗髓功垂吊

杭州和本溯源健康管理有限公司是一家弘扬传统***文化，传承中华千年***功法的服务机构。

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愿景：成为***古法***领域的佼佼者

使命：以提升国民身体素质为己任，为国民身体健康保驾护航

价值观：诚信、传承、创新

垂吊的重量一定要循序渐进、量力而行。根据我们自己的身体条件去往上增加，你可以现从一斤、两斤、三斤、四斤开始都可以。基本的调身、调气、调息把基本功全部练完，叶伟洗髓功，两到三周到冲关的时候，一般的人一次都能吊五斤以上，这个是很轻松的。

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