帝王洗髓功呼吸方法怎么练习？

学员在初学帝王洗髓功的时候，对于呼吸吐纳这块还是有些不清楚，那么，在练习帝王功呼吸方法又分为了哪些呢？下面进行详细的介绍。

帝王功也叫作洗髓功或******功，能够起到祛湿邪之气，调理生息，固本培元，滋***命的作用。

学员在练功的时候，经常有人问到呼吸怎练习呢？这是为了练习易筋洗髓功打基础的一个方法，同时也是容易被忽视的一个问题，就拿逆腹式呼吸来说，如果学员在呼吸的时候，呼吸匀长，细慢，可能就会起不到效果。
***洗髓功自然呼吸法：采用的是正常的呼吸方式，达到顺其自然的进行呼吸，不用采用意见进行控制，对于前期进行易筋练习的时候，可以采用自然呼吸法。

帝王***洗髓功顺腹呼吸法：在进行吸气的时候，对于腹部进行隆起，在呼气的时候腹部是内收，当练习帝王洗髓功熟练之后，可以使用顺腹呼吸方式。

***帝王洗髓功功法的练习都是导师一对一设计指导吐纳，逆腹式呼吸是练习较多的，就是通过吸气的时候，小腹进行收缩，在呼气的时候，小腹进行凸起，，并且在吸气的时候，通过对于腹部进行收缩，能够让腹压进行增强，这种呼吸的方法能够将上面和下面的气聚到一起，通过吸气的时候，将小腹进行收缩，让小腹压力增加，同时能够让会阴进行上提，同时将先天之气往上提，通过呼气之后将下推，因为通过将两个气聚到一起，能够让丹田的更加的集中。
帝王洗髓功的练习其实很简单，只要有专门的师傅一对一指导练习，就能达到其效果。