说到管孩子，很多家长都头teng，但是更头teng的事情要来了，因为孩子们放!暑!假!了，脱离了学校的规律管制，孩子的学习、安全等问题就时时刻刻揪着父母的心。
但比起这个，要提醒各位家长朋友，暑假期间，孩子的睡眠问题更重要。
近日，美国儿童协会新的青少年儿童睡眠时长标准。对以往由美国睡眠***会制定的青少年儿童睡眠标准提出修正，此举旨在让家长和儿童监护人重新明确儿童睡眠的健康概念。
值得一提的是，美国儿童协会的***同时给出5个睡眠指导方案，让青少年儿童安然入眠：
***点， 孩子睡前不能玩手机，晚7时后不看电视。
手机屏幕所发出的光线是蓝光，在睡前接受蓝光照射会影响***内褪黑色素的分泌，大大扰乱生物钟。因此，儿童在入睡前看手机，其入眠时辗转反侧的几率会显著增加。
第二点， 孩子应按时***睡觉，养成良好的生物钟。
***表示，儿童往往自己不认识时钟，这便需要家长的督促。孩子每天在固定的时间***睡觉，东莞床垫哪家好，有助于养成生物钟，调整好睡眠节奏。
养成良好的睡前习惯也有助于让孩子从白天的活动状态转入到睡眠状态。***说，当睡觉的时间到了，家长应先将灯光调暗，不要再让孩子在家中乱跑。家长应挑一本孩子喜欢的故事书讲枕边故事，“要让孩子从每小时100公里的速度迅速安静下来，难度可想而知，所以要趁早准备”，。
第三点， 健康饮食有助于儿童睡眠，吃得好睡的香。
孩子每天吃得好，晚上睡得香，这是不争的事实，而每天补充足够量的膳食纤维是优质睡眠的前提。***对此解释说，如果孩子每天补充的膳食纤维量不够会导致bian秘，而bian秘的后果是让孩子在夜晚睡得不踏实，进而影响生长发育。
第四点， 白天保持适量运动，孩子不能久坐不动。
***接着说，夜晚的睡眠质量其实从早晨起来那一刻就决定了，“晚上睡得好不好，从某种程度上讲，取决于你白天的运动量。”
欧洲科学家在对519名7岁儿童进行睡眠研究后发现，那些白天适量运动的孩子，晚上入睡更容易；而那些白天久坐不动的孩子，白天每多坐一个小时，晚上入睡便推迟3分钟。
第五点， 孩子晚上睡的香，好床垫不可少
***介绍，儿童的睡眠习惯和身体结构与大人不同，他们好动、骨骼发育还 没有定形，这些都是在床垫选择上需要考虑的。
理想床垫，应该是由柔软的上、下层和结实、牢固而富有弹性的中间层组成。一方面，中间层可以给孩子的身体以必需的支撑，东莞床垫排名，而另一方面，当它受到由体重产生的压力又可以传递给柔软的下层，从而托起孩子的身体，而不致发生脊柱畸形。
美国卡路福床垫专为儿童打造了专属床垫，既能防螨抗jun又能呵护儿童脊椎让儿童睡得舒服、睡的安心。
Caluful卡路福米奇床垫
养成良好的睡眠习惯从挑好床垫开始
买床和买床垫不能混为一谈
据***床垫人士报道，80%的上班族都有腰椎方面的问题;90%的女人都为睡一个美容觉而苦闷;几乎在一线的所有老板都睡得不好，东莞床垫品牌，半夜频繁翻身，对他们来说按mo、***都是短暂的舒坦，起不了长久的作用。同时，另一个有趣的消费调查是，70%的人买家具时，往往把床垫给忽略掉了。 我们要记住：好床垫才是拥有好睡眠的关键所在；
原因：一辆好车，发动机是12缸的;一台电脑，主机是INTEL酷睿双核的;一块名表，机芯是瑞士名师手工组装的。如好车、电脑、名表一样，如果要买一张好床垫，睡好一个7小时的高质量觉(***众多睡眠zhuan家认为，7小时睡眠要比8小时更优质)，那床垫是由***床垫厂倾心制造的，如国外的“美国卡路福床垫”等***睡眠品牌。
睡眠的好坏和床垫很有关系，消费者不用刻意去追求一些高价位的床垫，只有自己睡得舒服才是好睡眠，床垫，好床垫。
例如“美国卡路福床垫”中：
1、三大系列面料
与每寸肌肤亲切谜语，主要有亲肤系列、净爽系列、抑菌系列；
2、十大弹簧系统
迅速感应身体压力，从而获得更好的承托及更长时间的深睡；
3、17种舒适结构
乳胶、凝胶、亲水棉、乳胶棉、真丝棉、进口羊绒、高密度海绵、乳胶泡棉、波浪泡、高弹力火山泡棉、竹炭乳胶泡棉、超软乳胶泡棉、纤维毡、科技代棕棉、记忆棉、保椎棉、真空泡棉；
诠释着美国卡路福床垫对于“健康睡眠”“舒适睡眠”的深度理解并切身实际的去为消费者考虑；
因为睡觉是人身体和床垫做亲密接触的，而且一张床垫的好坏直接影响到一个人的睡眠质量，“品质睡眠，为梦而生”-卡路福，小编个人会选择“美国卡路福床垫”
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拳拳来袭，礼献***，美国卡路福床垫期待您的光临！
6月25日，CAluful卡路福重庆***三周年庆典拉开帷幕，出席庆典的嘉宾有美国卡路福中国区总裁栾震先生、广大经销商伙伴、重庆居品家悦团队等，本次庆典多达40多个品牌参与，还邀请了40多个城市的卡路福家人们和喜爱卡路福的忠实用户一起感受纪念盛典。
此次盛会以“正青春，一起拼”为主题，将现场精心布置成一场交流酒会。每一张白色的桌子上都放了鲜花和一些小吃，流光溢彩的时尚氛围，都为这场以“正青春”为名义的party奠定了年轻活泼的氛围和基调。
盛典设置了走红毯合影环节，让来宾感受一场真正的奥斯卡红毯仪式。
庆典活动一开场就是一场华丽的T台秀表演，模特们都是来自美国卡路福床垫重庆团队，走起T台来，都自信满满丝毫不输***模特，台上的俊男美女表演的精彩T台秀让观众都大饱眼福，掌声连连！
一场华丽的T台表演结束后，美国卡路福中国区总裁—栾震先生致辞上台致辞，栾总，通过精彩致辞为现场观众呈现了卡路福的历史、品牌理念、***服务以及对西南片区的展望。栾总精彩的致辞给大家带来全新的视角，接着联盟代表、卡路福经销商代表、主办方居品家悦总经理杜乐乐先生也纷纷上台致辞。
重庆卡路福团队以青春洋溢的舞蹈开启我们的才艺展示环节，***们的一首“我的好兄弟”我似乎看到了一群青春洋溢的少年，让我们内心呐喊“好兄弟 一起拼”。自创节目 精彩纷呈。
在庆典接近尾声时，随着巨幕舞台上推上了巨型水果蛋糕，居品家悦的杜总再次上台致辞，并表示一路走来，居品家悦经历了许多的跌跌撞撞，但我们从未放弃。3年来，感谢每一位居品家悦人和卡路福公司团队；因为有你们的倾情付出，奋力打拼，才有今天的居品家悦！也感谢一直以来支持帮助我们的商场团队、联盟品牌团队以及关心我们成长的每一位朋友。风雨之后才见彩虹！市场越艰难，越显成长之路的可贵，更需要每一位伙伴们齐心协力，合作共赢，更加需要在工作中关注细节，重视并珍惜每一位客户。正青春一起拼！
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