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康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些******知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天！
眼睛有两个重要的快速发展阶段。一阶段是3-4岁，第二阶段是青春期，12-15岁。这两个阶段被称为视力发育的“黄金期”。成年人视力的好坏，东营视力矫正加盟，与这两个“黄金期”有密切关系。眼睛在发育中，年龄越小，发展的速度越快。眼睛能否健康发育与所受到的刺激成正比：刺激越小发育越好，反之亦然。
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***建议每天看近处东西的时间，累计别超过6个小时；阅读尽量用听来替代看；书桌放在没有物体遮挡的窗前；台灯如果是白炽灯，为25瓦—40瓦，光线不宜直射眼睛；操作电脑时要保持一定距离；多进行室外运动，减少游戏机、电视、电脑等“近视环境”，同时眼镜变形损坏时要及早配换。
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养成良好的爱眼卫生习惯，应该注重以下几点：在“黄金期”尽量不要让孩子读书识字，视力矫正加盟学习，多参加户外活动，青少年视力矫正加盟，参加唱歌、跳舞、游泳之类的体能学习班。在第二个“黄金期”，建议患近视的孩子看黑板时戴眼镜，看书写字时不要戴着眼镜。
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