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怎样选购家庭健身房中的健身器材？

我自己的配置晒下，一副哑铃，单支总重在20公斤（价格一般在200至300，以后练的好可以单买片）。用来练习胸肌和三角肌，体育器材公司，二头，三头，等等等等，体育器材多少钱，详细请自行百度哑铃用大全。然后是一副俯卧撑架，这个我要好好说下，这是我买的***超值更有效果的一个器材，才二十五元，但是做俯卧撑的效果远远的超过了不用它的效果，特别是我用它做窄卧俯卧撑（双手间距只有十五到二十公分）对肱三头肌和三角肌的刺激效果甚至超过了我去健身房的效果。完后加四组颈后臂屈伸，效果刚刚地！***后出场的是健腹轮（二十元左右），自从有了它，妈妈再也不用担心我的腰腹部力量了，再加上***后流行的平板支撑（一分钱不用花）。好了，健身配置就这些，总共不到400元，你可以用三个月的时间来用这些便宜货打造你的身躯

我国体育历史悠久，但“体育”却是一个外来词。它***早见于20世纪初的清末。1902年左右，一些在日本留学的学生从日本传来了“体育”这一术语。随着西方文化不断涌入我国，学校体育的内容也从单一的体操向多元化发展，课堂上出现了篮球、田径、足球、网球、棒球等。本土状况编辑本土体育品牌如今已走到十字路口，市场环境已经不允许企业犯错了。而从几家发布公告的企业来看，体育器材厂，都不约而同地采取了审慎的应对策略。

深蹲架

深蹲架家用的有很多种，有占地面积比较小的靠墙的，也有龙门架，体育器材，还有这种柜式的，还有很多带固定器械的。我选择这个的原因是因为龙门架稳定性差，且不能做引体向上，因为是租的房子，房东不让打洞，上墙也不行就买了这种传统的柜式，缺点是太占地方。

会送两根把手，装上就能臂屈伸了

功能：用于做深蹲、卧推、引体向上、双杠臂屈伸等

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