安定神志作用
可缓和***肌肉的紧张。特别对伏案工作者来说，可使紧张的大脑皮层细胞得到放松，获得好的休息。
增加生活乐趣，成为健康心理的保护剂
舞蹈可以给人们健美的体形、潇洒的举止，让人们从中获得音乐感、节奏感与情绪上的满足，它可以使人的身体各方面功能得到活跃；它可以解除远离社会的那种孤独、寂寞感，增加生活乐趣，成为健康心理的保护剂。
带给你轻松舒畅的感觉
它可以舞代步，如跳上1、2小时的舞蹈就有几千上万步，从运动量、强度、速度来看，介于步行与慢跑之间，不会感到疲劳，反有轻松、舒畅的感觉。
目前西安舞蹈把杆市场的种类太多了，而且价格不一，这就让消费者们挑花了眼，那到底选择哪种舞蹈把杆好呢？西安卓众体育用品让您简单做个了结，舞蹈把杆主要分为移动式舞蹈把杆，固定落地式舞蹈把杆，壁挂式舞蹈把杆三大类，这三类把杆一般都可以根据使用者得身高来自行调节高度，要结合场地环境和自身需要来进行选择适合自己的。优质的舞蹈把杆和普通的舞蹈把杆虽然外表可能一样，但还是有差异的。
