如何取得***1佳的心理咨询效果
把握咨询进程，及时进行总结
对于求助者来说，除分析、反思、领悟之外，也要学会做好咨询过程中各个阶段的总结，好是把总结的内容记下来，便于反复思考和前后对照时使用。
贯彻咨询计划
从行为主义学派的观点看来，习惯的形成是一个条件反射建立的过程。建立一种健康的行为习惯不但要求时间，有时也要求忍受某些不愉快的事实。向自己多年形成的不良习惯作斗争，心理咨询费用，需要改变认知，激发动机，心理咨询机构，主观上有调整的要求。
心理咨询师是什么样的人？
心理咨询师首先是一个自然人、社会人、普通人，跟普通人一样，要工作学习，面对社会环境和现实，拥有普通人的所有情感，跟普通人一样也有很多困惑和烦恼。第二、心理咨询师是一种职业角色，他们感情丰富、细腻，对心理的变化观察敏锐，经常能够感受到自己和他人心理上复杂情绪，而且愿意用学到的心理理论和技术去帮助有心理困扰的人。
需要做心理咨询的人：
不管什么原因，如果你觉得自己被某种不良心情压抑超过两周时间，并且这一情况还在持续，那时候你就需要参加心理咨询。当你对于某些特定的物体和行为，例如与人交往困难，怕猫、狗等，心理咨询平台，或者当你面对一些社会场景，例如广场、商场，或者没有特定对象场景的情况下，合肥心理咨询，你都觉得***不安，甚至呼吸困难，心跳加速，那你或许需要参加心理咨询。
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