水煮花生厂家-美哈食品(在线咨询)-花生

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山东省莱西市为我国的***花生种植加工地，莱西花生播种面积达到33.5万亩，年总产高达11万吨，种植面积和产量均居***第二，人均产量位列为一，被誉为“中国花生之乡”，直接出口量占***出口总量的比重将近二成，是***重要的花生出口基地。

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吃生花生有一个突出的好处是能起到保护胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生（不要超过50克），对胃有一定好处。

　　吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西。女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，花生，对于养血、***很有好处。同时，花生红衣还有养发、乌发的效果，常吃能使头发更加乌黑靓丽。

　　但是也不是所有的人吃生花生都有好处，比如有些跌打淤肿的***，就不宜吃。花生红衣能止血、促进凝血，水煮本色小花生，跌打损伤、血脉淤滞者吃得过多，水煮花生厂家，会出现血淤难散，加重淤肿。另外，因为花生中含有的油脂多，需要多耗胆汁去帮助消化，所以那些做过胆囊切除***或胆病患者，也不宜多吃花生。

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花生是一种营养非常丰富的食物，它的蛋白质含量高达24-36%，相当于小麦的2倍，玉米的2.5倍，大米的3倍，与红肉类似。而且花生中的蛋白质极易被***吸收，吸收率在90%左右，其营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉类媲美，所以，经常食用确实能起到滋补的作用

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