雄奥体育(图)、篮球场***准尺寸图、韶关篮球场

4，打球的时候，随时注意用身体和另一只手挡住防守你的人，***放低，不要害怕被人断，大不了你把球保住。
5，你开始的时候不一定学会用左手把球运的很溜，韶关篮球场，但是你一定得学会很熟练的用左手把球拍到右手，右手到左手。这样大大减少你被断球的几率。
6，篮球场***准尺寸图，运球变向a。不用注意任何事情，所有人都会，就是直接把球从左手拍到右手，篮球场，右手到左手，而且可以稍微翻腕，一般没人说你。这个是控球***核心的东西，上边练习的5个点都是为了这个，标准篮球场，每个人都能练的很熟练。熟练后，眼睛不用看球，稍微有点速度和身体，招呼队友上来给你做一次挡差，很容易过人。这种方法的效果和转身运球是一样的，但是要简单的多，半场一般练会转身上篮和转身投篮就可以了。

篮球主要规则

7、30秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒)。
8、10秒钟规则：球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。
9、5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。
10、3秒钟规则：与对方发生身体接触而产生的犯规，比如与裁判发生争执等情况。
11、侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。
12、技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。