心理咨询服务-安徽心理咨询-安徽心港心理咨询(多图)

心理咨询的作用：

1、磋商对策。当一个人处于生活旋涡之中，心理咨询服务，在精神压力的重负下，安徽心理咨询，思路常常会被堵塞。而咨询师处于旁观者的角色，他的头脑冷静，思路较为开阔，能为你提出一些合理化的参考建议，帮你打开思路。

2、平衡情绪。心理咨询通过给你宣泄压抑情绪的机会，帮你辨明自己问题的性质并且磋商解决问题的对策，使你紧绷的情绪得到缓解，心态也随之得到平衡。

心理咨询内容

心理咨询一般只需要一次或几次就能完成，心理治1疗少则十几次，多则几十次、几百次。这是因为，心理咨询重在解决问题，是以问题为导向的，心理治1疗则以重建人格为目的。一般以20次为界，把心理治1疗分为长程和短程。

心理治1疗的方法有400余种，其中应用***广的是精神分析、行为治1疗、人本疗法和认知疗法。

精神分析认为，心理障碍是无意识的内心冲突的产物，而无意识是童年经历的沉积。因此，治1疗心理障碍主要是通过挖掘无意识和重温童年经历来实现的，具体的方法是自由联想、释梦、童年回忆等，偶尔也采用催1眠术和投射测验。

心理咨询的基本作用机制

1、脱1敏

不仅系统脱1敏法，各种心理咨询方法都有脱1敏成分。在接受的气氛中同来访者一起谈论让来访者担心的问题和事件，这些问题和事件便逐渐失去威胁性；在安全的咨询场合重谈痛苦的经历，心理咨询哪家***，可逐渐消退与之有关的***。

2、宣泄

所有咨询者都要倾听来访者的诉述，来访者倾述内心的痛苦和烦恼，这本身就有积极作用，可以缓解内心的紧张、减轻心理压力，至少有暂时性***。