依据***标准GB10000 —88《中国成年人***尺寸》的数据，经过研究、推导、做出必要的近似设定、适当地进行分档和圆整处理等，乳胶枕 记忆枕，推导出了我国成年人合理合适的侧卧枕高和仰卧枕高数据表。这是一个成系统体系的、概括了全貌的，因此而较它之前的所有说法科学得多的，包括区分男女、按身高分高个、中等个、矮个的，还考虑到了头和脖颈的***结构的、明确区分仰卧和侧卧的、合理合适的枕头高度的数据网格。该表格如下所示。我国成年人（经过修正和圆整的）合理合适的侧卧枕高和仰卧枕高
一个理想的枕头，***基本的要使枕头能够紧密适合***的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除***肌肉、韧带的疲劳。传统的枕头，将头枕在枕头的***高处，***悬空，***形成过度屈曲，颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态，椎动脉的通路受阻，只能出现睡醒后颈项僵直，仁化乳胶枕，头昏乏力的现象。 枕头的形状，以中间低、前端高的外形适合***生理曲度。这种枕头可利用前方凸出部位来维持***的生理曲度。 传统枕头：***悬空、变形。
高枕会增大颈部与胸部角度，使气管通气受阻，易导致咽干、咽痛和鼻鼾。高枕还能使胸背肌肉长期紧张，胸部受压，乳胶枕好处，妨碍正常呼吸，长此下去必定给身体带来不良影响。正常人去枕长期睡低枕，同样也会改变***生理状态。因头部的静脉无瓣膜，乳胶枕***，重力可使脑内静脉回流变慢，动脉供血相对增加，从而出现头涨、烦躁、失mian等不适，低枕对于高xue压和动脉粥样硬化bing人尤其有不良影响。
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