如何取得***1佳的心理咨询效果
把握咨询进程，及时进行总结
对于求助者来说，除分析、反思、领悟之外，也要学会做好咨询过程中各个阶段的总结，好是把总结的内容记下来，便于反复思考和前后对照时使用。
贯彻咨询计划
从行为主义学派的观点看来，习惯的形成是一个条件反射建立的过程。建立一种健康的行为习惯不但要求时间，有时也要求忍受某些不愉快的事实。向自己多年形成的不良习惯作斗争，需要改变认知，激发动机，主观上有调整的要求。
学习心理咨询的“好处”
心理咨询更能使你清楚自己是谁，自己为什么成为现在这样.你那些不好的毛病是从哪儿来的，如果你是个聪明的人，你会在学习过程中把自己当成一个个案，不时的照个***，做个CT，安徽心理咨询，甚至来个核磁1共振.你对自己的了解和理解，会帮助你与自己和解，心理咨询哪家***，更喜欢和接纳自己，而不是整天和自己过不去，当你更爱自己的时候，你的脸上会有更多的笑容，体内会有更多的活力，婚姻情感心理咨询，你也因此变得更加美丽和健康.
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真诚坦率地交流
心理咨询的过程涉及到咨询师和来访者双方，其成功与否与双方的共同努力有关。即使是来访者有了咨询的动机，也还要求他真诚地与咨询师合作，在咨询师的指导下发挥自己的主观能动性。这样才有望使问题得到解决。
心理现象是非常复杂的，心理问题的表现也是多种多样的，并且总是要涉及到工作、生活的方方面面。有些事情在你看来可能微不足道，所以在交谈时无暇顾及；有些可能涉及到你的其他隐私秘密，青少年厌学心理咨询，你有意回避并认为这并不会影响诊断。但是，往往那些被隐瞒的问题恰恰就是造成问题的原因。就像一滴水珠可以映出太阳光辉一样，你的个性特征可能会一些小事中表现得淋漓尽致，而成为咨询师分析判断时的有价值的参考资料。
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