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红豆与***的区别
对于两种豆类的区别呢，下面会有比较详细的介绍。
两者颜色相同，但是形状不同。红豆比较圆，迟小豆是细长的，稍扁。
煮完之后，红豆会变软，但是迟小豆即便泡过之后再煮，也煮不烂，吃着比较硬。
红豆，又称相思豆，体积比较大，***常用的就是用来做美味的红豆沙糖水。
红豆和赤豆的区别
而迟小豆体积比较小，***适合用来煲汤或者煮粥来吃，有利niao消除水肿的作用，非常适合产妇食用。
可见迟小豆和红豆的区别还是很大的。
迟小豆，除了赤豆、红小豆、饭豆等别名，又称为红豆。在本地市场，迟小豆和红豆则是两种色泽接近，长相却不一样的干豆。
迟小豆呈细长形，颗粒比红豆小。
chi小豆，个头较小，有红有黑，红如朱，黑如漆，***。
有一副重要叫做瓜蒂散， 里面就是利用迟小豆的毒性来催吐的。
红豆呈圆柱状，表面为暗棕红色。
迟小豆与红豆尽管长相不同种属却相同，同属豆科植物，低温烘焙五谷杂粮批发，性质和营养成分也接近，只是迟小豆的***强些，所以***入药都用迟小豆，而红豆则只供一般食用。
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熟五谷杂粮中营养成分高的当属于玉米了，到底存在哪些价值呢？玉米中含有大量的营养***物质，对预防心脏病、ai症等***有很大的作用。玉米还可以作为yao用，玉米中含有大量的营养***物质，是抗ai因子，玉米中还含有的核黄素、
***等营养物质对预防心脏病、ai症等***有很大的作用，玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内du素，其中天然***E则有促进细胞分裂、延缓***、降低xue清胆固醇、防止皮肤bing变的功能。所以玉米对zhi疗青春痘和痘痘肌肤***也有一定的作用。玉米富含***C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强***新陈代谢、调整系***系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，***、延缓***产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用，希望这些知识能够帮助到您。
1、燕麦八宝饭好shou身
燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用，其实偶尔用燕麦做一做八宝饭，更能起到美容***、延缓***的作用。燕麦是中老年心脑血管***患者的佳***shi品。更重要的是，燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸排除体外，降低血液中胆固醇的含量，减少高脂肪食物的摄取。同时，燕麦的减费shou身效果也很好。
2、糯米适合做醪糟
糯米可以帮助消化，也有an神的作用，能够缓解pi劳和头晕眼花的症状。可以用来煮粥，也可以用来做汤圆，但是健康也神奇的做法还是把它做成醪糟酒酿，锦州烘焙五谷，想吃甜的可以加一些冰糖，醪糟酒酿可以在中午和晚上服用，不但帮助消化，而且zhen静an神，胃也会觉得很舒服。
3、薏米煲汤滋补
薏米有强筋骨、健脾胃、清fei热等***，对女性来说是非常好的滋补品。但薏米性微寒，并不适合煮粥或单吃，烘焙五谷厂家，与一些能起到温补作用的食物一起煲汤就非常适合了。可以把鸡腿、番茄与薏米一起炖煮。薏米不容易消化，所以尽量不要多吃，尤其是老人、儿童及胃寒的人，一定要适量。
4、糙米粥“刮”脂肪
糙米大的特点就是含有胚芽，其中***和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用。在做糙米粥之前，要先把糙米浸泡30分钟左右，济南低温烘焙五谷杂粮，然后与做正常的米粥一样煮就可以了。糖尿bing患者好不要直接喝这种糙米白粥，否则可能会引起血糖的突然***。
5、高粱适合做点心
高粱米比较适合做一种叫高粱粑的点心，就是把高粱米磨成粉后加入泡打粉、白糖、鸡蛋和适量水调到黏稠，揉成面团，把高粱面团按平蒸熟，下油锅稍炸，撒上芝麻即可。高粱粑对于一些胃肠功能略差的人来说不好消化，可以尝试做一些高粱羹。
6、长身体吃荞麦面条
荞麦的蛋白质比大米和面粉都高，老人和小孩更适合食用荞麦。尤其是成长中的儿童。荞麦面条适合的搭配是用肉末和黄瓜一起凉拌。荞麦面性凉，容易伤胃，在做的时候一定要泡得久一些，直到泡软。荞麦面条虽然好吃，但并不适合早餐和晚餐，容易让胃部负担较重，导致不易消化，每次不应食用过多，适量好。
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