篮球中锋技巧
篮球中锋的技巧一般是原地向后投篮
一、运用时机:
1、当中锋球员背向球篮双手接球时,在遇到对方紧逼防守情况下,篮球场,可直接向后投篮出手;
2、当中锋球员背向球篮双手持球时,已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时,可选用原地向后投篮;
3、当中锋球员背向球篮持球时,可结合假动作,如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时,向后上方出手投篮。
二、动作方法:(以背向正对球篮为例)当中锋队员在禁区内落位,南亩镇篮球场,接到同伴的传球后,两脚前后或左右开立,两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时,两肘接球自然下垂,目视本方球篮的中点,标准篮球场尺寸,两臂向后上方伸展,双手用力均匀的将球投出。
篮球场地面
(a)、施工温度:地表温度应该在15—45度范围内。
(b)、混凝土湿度(地表湿度):5%以下或按塑料薄膜法测定,薄膜下不出现水珠或混凝土表面变黑。
(c)、施工时间:选择晴朗、无雾、相对湿度比较小的天气。
篮球场施工步骤
(1)、按要求检验地基、处理地基并处理好伸缩逢。
(2)、根据设计要求和施工方案中的塑胶使用配比,配置少量的塑胶,进行摊铺试验,以确定施工方案和检验地基的处理情况。
(3)、测量温度、湿度等参数并做好记录。
(4)、画好施工线作好每一天的施工计划。
(5)、调整刮平设备的标尺,按要求刮平施工。
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