山西注意力训练-太原统一心理咨询-山西注意力训练课程

【太原市万柏林区统一心理咨询工作室】由十三名***心理咨询师组成，具有较高的理论水平和丰富的实践经验，自2003年成立以来，已为1000余名的咨者成功咨询，享有较高的社会声誉，深受各界信赖。

为何孩子大多注意力不集中，上课爱走神，据***们研究和调查，中国75%的儿童存在注意力不佳的状态，如何让中国的儿童拥有高品质的注意力是教育***的重要任务。

【太原市万柏林区统一心理咨询工作室】

太原统一心理咨询每周三晚间20:00~21:00与有需要的朋友互动，免费咨询。

固定点凝视法的练习方法：

1、准备一张白纸，在纸上从上往下，用黑色墨水笔画几个圆点，上面的大一点，向下逐渐变小

2、坐好，山西注意力训练班级，调整一下呼吸，尽量使用丹田呼吸法，总之让自已的心静下来，放松自已。 　　

3、一开始用你的眼睛看***上面的圆点，注意放松。 　　

4、暗示自已黑点变大了，且清晰入目。 　　

5、凝视圆点，呼吸要尽量保持丹田呼吸法，尽量把不眨眼睛的时间延长。当然不要累了眼睛，特别记住，一切要随意。 　

6、练到眼睛能很长时间一眨不眨地凝视这个黑点时，山西注意力训练，就换小一些的黑点继续训练。

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配合丹田呼吸法，集中我们的精神力于一个圆点，并通过运用类似于佛家十遍行的想象法，山西注意力训练课程，使圆点在我们的眼中、心中扩大，山西注意力训练咨询***，增强我们的意念力（或称自我的控制力），我想通过练习你会有所收获的。 　　任何一种方法都不会是wan能的，我只是总结了自已的一些方法，融合到我们的交易中去，说实话，我也无从参考，因此错误和不足的地方一定很多，只是希望大家在练习过程中，有什么想法写出来。或者你有什么好的方法，你也能够让我知道。