天津拓展训练-名航(在线咨询)-拓展训练

拓展培训可以增强团队协作能力及凝聚力，所以备受市场欢迎，天津名航企业管理咨询服务有限公司是一家集企业管理培训，拓展训练，野外训练为一体的***培训学习平台，同时提供***的咨询服务。我们为客户提供***的拓展训练服务，内容涉及企业内训，战略决策，天津团建，文化建设、团队激励、野外定向、野外生存、红色记忆、党建徒步、向往的生活、亲子***等大型活动。

　转眼间又到了春季，天气开始慢慢暖和了起来，天津拓展训练，越来越多的人走出房间舒展筋骨。不过在春天参加拓展训练活动有一些问题是需要注意的。接下来，天津户外拓展公司就来为大家总结一下。

　　首先是要保暖，春季早晚气温较低，记得带一件长袖夹克到户外运动，根据室外温度换衣服，热身时不应脱得太多，应等身体热身后再减衣服，扩大活动范围，请不要穿出汗的衣服呆在室内。冷风，为了避免***。

　　春天是运动的好季节，但春天也是***阴、泾阳、气的汇聚和内补的时期。固定练习也符合这一原则。运动量不应太大，以防过度劳累。人的肌肉和韧带会在冷空气中反射，引起血管收缩，伸展性降低，关节活动范围缩小，活动前要做好准备，否则会造成韧带损伤，尽量选择运动量少的项目，以防出汗过多和失去阳气。

　　选择合适的运动装备，选选择合适的运动装备不仅让我们舒服省力，而且能有效地避免一些事故的发生。体育器材必须因人、地、用而更换。出发前，我们可以评估目的地的情况和天气变化，以便选择合适的运动服。在春天，气候干燥，温度低。容易引起咽喉干燥，唾液少，嘴唇干燥等。对于运动员来说，拓展训练，应该准备一些食物来滋养肺部和防止干燥。

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拓展训练从1995年进入中国市场，已经经历了十几年的发展和提高。相关调查显示，目前国内的培训行业产品结构老化，项目都是做了好几年的；理论结构缺乏系统体系；缺乏能落地的执行体系，培训完之后在工作上转化的效能低……在中国培训业发展进程中，在突破瓶颈的舆论呼声越来越高的今天，如何突破瓶颈成为拓展培训机构冥思苦想的问题。行远顾问认为拓展培训其实就是协助企业提升员工核心价值的训练过程，其根本就是为企业客户提升核心价值，因此拓展训练突破瓶颈可从提升企业的核心价值入手。 　

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夏季来了，在户外拓展训练项目中，越来越多的团队选择漂流等水上项目，既达到了***团队建设的目的，又能清爽一夏，不失为明智的选择。那么漂流有哪些好玩的方式？在漂流中有哪些注意事项呢？

漂流前的准备

1．多带套衣服：漂流不可避免会“湿身”，上岸后没有干衣服换是很难受的。参加漂流不要穿皮鞋，平底拖鞋、塑料凉鞋和旅游鞋都可以。坏天气水上冷，好天气水上晒，要注意防寒防晒，太名贵的服装鞋帽不要用于漂流。

2.上筏只带饮用水。手机、传呼、***和现金……怕水的东西都不要带到水上。实际上，除了一瓶水(漂流一会儿就会渴)，不要带其它东西到水上。相机、手表掉水里的故事在每个景点都发生过。

3.充分利用提供的服务。下水前，导游讲注意事项时一定要注意听;下水后，如果你水性不好，尽量靠近导漂员。导漂员熟悉航道情况，驾船技术也好，在你没力气的时候甚至可以拖着你的船走。

4.还有一件事是做父母的必须知道的：太小的孩子不要漂，会游泳也不行。山中河道情况复杂，到处是急流险滩，不懂事的孩子在船上乱动很***。