速度训练在散打中的重要性

速度训练在散打中的重要性
速度素质是散打运动员进行快速运动的一种能力，速度能力在散打技击对抗中十分重要。散打运动的技、都是以不同速度形式表现出来的，速度能力决定着散打技、运用和发挥的成效。从物理学的动量定理可知，速度越快，动量越大。济南散打培训
由于击打时都是瞬间接触，因此打击越大杀伤力越强。反之速度慢，既不能有效击中对手，还会被抢先，被动挨打，所以速度训练显得很重要。
速度训练中包括：反应速度、动作速度、动作频率、位移速度等几个方面。那么怎样进行散打动作速度训练呢？动作速度就是指有机体快速完成某一动作速度的表现，这类速度主要取决于爆发力的强弱和大脑皮层***过程兴奋的强度，也和***系统对原动肌协同肌对抗肌的快速协调能力有关。