如何简单地判断自己什么时候需要寻求心理帮助呢？
当你主观感受到不舒服，并且已经持续了一段时间；心理困扰已经影响到你的日常生活和社会功能，比如学习工作、人际交往等受到了影响；你尝试过一些缓解问题的方法，但都没有效果，亲人朋友也无法提供有力的支持；虽然没有以上这些情况，但你依然想自我探索、个人成长。其实，每个人在人生困难时期都有可能经历一些“发展性问题”，这部分问题是非常适合使用心理咨询来改善的。
心理咨询内容
认知疗法认为，心理障碍源于认知障碍，治1疗心理障碍应以治1疗认知障碍为本。所谓认知障碍主要包括负性自动思维和功能失调性假设。负性自动思维是处于意识水平的一种思想，时刻都能被意识到，其特点是“消极的”和“不假思索的”。功能失调性假设隐藏在负性自动思维的背后，是负性自动思维的前提，只有通过深入的分析才能证实它的存在。认知疗法的关键是找出功能失调性假设，心理咨询多少钱，并予以修改。
如何取得***1佳的心理咨询效果
主动地自我分析
遇到了心理困惑的朋友，合肥心理咨询，大部分人进行过自我分析，但是由于分析的态度不同，采取的方法又有很大的差别，其结果有着天壤之别，所以我们强调多在医生帮助下进行这种自我分析。
自我分析，不是一次就能完成的，企业心理咨询，而应贯穿于整个心理治1疗过程之中，心理咨询平台，因为通常是旧的解决了，新的问题又出现了；通过不断地主动地进行自我分析，才能使咨询向前进行。
安徽心港心理服务公司(图)-心理咨询平台-合肥心理咨询由安徽心港心理服务有限公司提供。安徽心港心理服务有限公司（）是从事“心理咨询”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供优质的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：陈经理。同时本公司（）还是从事心理咨询，合肥社区心理咨询，安徽团体心理咨询的服务商，欢迎来电咨询。
